初めて20周、約26kmを走った(^-^)さすがに、ラスト数周は脹脛に違和感が(>_<)岩倉公園には、水場があって5周ごとに水分補給。6分弱のペース。うまいビールが飲めた🍻今日は、立命館の入試みたい。外周の歩道には、警備員と職員さんがわんさか。受験生はJR茨木からが多かったけど、総数は少ない。私立って、受験生が多いイメージだけど学部ごとにやるんだろうか？隆佑の私立入試は . . . 本文を読む
今日は、1月29日の補修で終わらなかった箇所の作業をする予定だったけど、補修是否検討対象の一つである、バルコニー窓枠傾きを併せて補修するとのこと。バルコニーのサッシ網戸とコンクリ窓枠との隙間が上下で明らかに違う。原因は、コンクリ窓枠の垂直が出ていないため。型枠の施工不良だろう。このマンションは左官仕上げがなく、型枠の精度が諸に外観に顕れてしまう。経費削減なんだろうけど、それなら型枠精度の管理を適切 . . . 本文を読む
今日から6周、8km強。
篠山まで、あと1ケ月しかない。
2月第3周まで走り込んで、あとは調整しよう。
完走はできるだろう。
4時間切れるかが問題。
駄目なら、3月末に四万十川で達成だ。
体重は、とうとう82kg台に突入した。
78kg迄絞れれば、勝算はある。
頑張ろう。 . . . 本文を読む
ノートパソコンは、会議に携帯できるし、社内なら、無線LANでインターネットやイントラリンクにつなげるので、とても便利なんだけど、なんせ画面が小さいので沢山のファイルを開くと大変使いにくい(>_ . . . 本文を読む
昨日届いたシルバーグリスをCPUに塗布した。ついでにケースファンの軸にもシリコングリスを塗布。同じ作業をしてもCPU温度が下がるためかファンが高回転にならない気がする。静かだ。 ケースファン CPU。２か所の鏡面にグレーのシルバーグリスを塗布。 アマゾンで1300円程。 . . . 本文を読む
