エアロバイク購入しただけで満足しないよう目標立てた。
目標購入1か月で走行距離500km突破。
本日めでたく突破1か月かからなかった。
しかしながら効果は？
8日から恐る恐るウォーキングマシンも再開した。
走行中右太もも付け根あたり痛み出たら止めてエアロバイク。
或いは。
マシン1500m走行→エアロバイク30分→マシン1500m走行。
後者はトレーニングする前から腰・太もも？の時。
（腰・太もも調子悪いとトイレ近くなるので分かる。）
今日は前者で久しぶりに3㎞半超走れた。
痛み出そう出なかったが、調子に乗らずその後エアロバイク
シャワー浴びて計測。
最低目標・許容範囲到達のギリギリのBMI23。
前日食欲なくてほとんど食べてないのが主たる要因か？
人によっては大した値でもないだろうが・・・。
保健指導受けるまでは確かBMI26ぐらいだったか？
私にとっては大変な数値。
目標BMI22，22計測は一度しかない。
さてさて目標一瞬でも到達。
禁酒解除するか？
最近の心の声。
「もうお腹出ても文句言う人いないだろう」
「後ろから数えた方が早い人生。好きな物飲み喰いしろよ」
なんて囁きも聞こえる。笑
まぁ長生きしたいわけでない。
自分で歩けるうちにぽっくり逝きたい。
それ故足腰鍛えた方が長く歩けるがためのトレーニング。
今日は食欲あり、目標達成記念でブランチと夜お米食べる。
（何だか何時も粟やヒエ食べてる江戸時代のお百姓さんみたいだ。笑）
＝体重その他の値は許容範囲外へ戻るだろう？
酒はもう少し安定してからかな？
今日の戯言一言。
総理は「適材適所」って言葉の意味知らないのか？
いっその事副大臣以下すべて廃止すれば。
大臣が病等で一時職務につけないなら・・・。
総理筆頭に兼務で充分。
一人ぐらいお飾りで予備担当大臣でも任命しとけばばよい。
どこでも配置便利屋大臣。
どうせ官僚作成の文書読むだけなんだから。
「遺憾」「熟慮」「検討」「差し控える」って単語言えればOK。
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お米沢山食べたい。
あり合わせの材料で・・・。
・豚こまカレー。
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