へ～～～(^0^;)
腹筋500回＝スクワット15回
マジ…？？
読んでみたら、スクワットで使う筋肉の方が大きい筋肉を使ってるから、腹筋の薄っぺらい筋肉を使わなくても大きい筋肉でドンドンカロリー消費するって言う事かなぁ～(*^_^*)
またスクワット再開しよう！
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腹筋500回＝スクワット15回
マジ…？？
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またスクワット再開しよう！
