ジェネリック

今日の研修は…
ジェネリックの話でした。

ジェネリック医薬品とは・・・
先発品の独占的販売期間が終了した後に発売させる先発品と同じ有効成分で効能・効果、用法・用量が同一であり先発品に比べて安価な薬品。
先発品と有効性・安全性が同等であり、代替可能な医薬品のことです。



なぜ？ジェネリック

ジェネリック医薬品の意義は・・・

○患者さんの薬剤費負担額の軽減
○医療費の抑制
○新薬創出、適応外薬解消

ま～同じ効能効果で安全なら、安いほうがいいよね～
っておもいますよねヽ(*^^*)ノ

後は、某薬品会社の取り組みを説明していただきました。

今日も、沢山の事を勉強させていただき有難うございました(^人^)

お～今日の晩御飯

ダーリンが、さばいてくれました(o^^o)







いただきます！
ありがとうございます(^^)/

アフターファイブは忙しい・・・

研修に行く事もあり・・・
遊びに行く事もあり・・・
ミーティングがあり・・・
色々活動をしていましたら、スケジュールいっぱい


今日の予定は・・・西条に行くつもりが・・・
松山に・・・研修と言う名の・・・
勉強会＆食事ミーティング・・・
ドンキでハンバーグ

久しぶり美味しかった～

試合結果・・・

今日は、オールレディース卓球大会がありました。

GUTS今治は・・・
これがね～
何だかな～

今年はタイトルが取れない年か・・・

残念な結果に・・・

６チーム中５位
申し訳ないね～
ごめんよ～

私の練習不足もあり、いつも迷惑かけます

また・・・次・・・
頑張りましょう

今日は、夜勤

今日の夜食は…


朝まで頑張ります(o^^o)

大掃除

今日は、GUTS今治の道場の大掃除でした

私の休みに合わせたかのように・・・
掃除があるなんて・・・ありがたい

半年に一度の大掃除・・・
キレイになりました

道場を使わせていただいて・・・
有難うございます(^人^)

あら…これ…

今日は、新しく入ったお隣さんが、挨拶にきてくれました(*^_^*)



あら…これ…
大洲のお菓子屋さん(*⌒▽⌒*)



お里が南予の型でした(*^▽^*)

仲良くしなくちゃ(#^_^#)

でもって、今日は、夜勤!!
夜食は…

卓球の試合・・・

今日は、卓球の試合がありました。

いつもは、今治から皆さんと会場へ行くのですが・・・
今日は、南予から一人で出発

それが・・・
最近・・・コンタクトが合わなくて・・・
一応、コンタクトつけて松山まで行ったのですが・・・
目が痛く・・・
メガネに替えた・・・

しかし・・・

ま～ね～
メガネで卓球したことがないから
構えたら・・・敵・・・どこ・・・
メガネが動いたら・・・
球どこ？
みたいな～
ちっとも卓球になりませんでした

あ～
そんな日もありますね～

次・・・頑張りますヽ(*^^*)ノ

南予に・・・

今日は南予に帰省

母と共に色々と見て回りました

朝はモーニング！


それから、
山本牧場へと行ったのですヽ(*^^*)ノ




サクラも綺麗(^o^)
芝桜もキレイ・・・
目の保養になりました

夜勤中の夜食だー!!

只今、夜勤中～



223カロリー!!

大丈夫でしょ～(^^ゞ

ダイナミック（動的）ストレッチ？

ダイナミック（動的）ストレッチとスタティック（静的）ストレッチ

Mちゃんと久しぶりに会ったよ～
彼女はいつも素晴らしい情報をくれますが・・・
今回は『ダイナミック（動的）ストレッチとスタティック（静的）ストレッチ』
を教えてくれました。

運動前は・・・何と・・・
スタティックストレッチはパフォーマンスが下がるらしい

ダイナミックストレッチなら大丈夫
パフォーマンス向上になるらしい

ネットで調べてみて『なるほど』っと思いましたよ～

ウォーミングアップにはダイナミックストレッチ
クールダウンにはスタティックストレッチ

心がけましょう～

右足に違和感

今日は卓球の練習日
勇んで練習に行ったものの・・・
練習直後に右足の足裏が痙攣し始め・・・
どこが痛いか分からないまま・・・
すっと右足が痛む

伸ばしたら痛いし、
右足に重心をかければズキンと来る・・・
何なんだ～疲れ？
何も疲れることしてないよ～

あ～～～
今週末試合があるのに
大丈夫私・・・

まぁ・・・
こんな調子でも・・・練習後の焼肉五苑で一杯会は行くのよね～

今日も一日有難うございました(o^-^o) ウフッ

何書く？

とあるお寺…



と…書いてある(*⌒▽⌒*)

一口!!
乗った!!



すべての事に感謝です(^_^)v

うなぎちゃん

久しぶりに食べたよ～(^^)/

うなぎちゃん(o^^o)

おいしかった～(^0^)

晴れ→雨→晴れ

花見の誘いがあったものの・・・

午前中の晴天が一転・・・
雨・・・あられ・・・雹
なんだ～凄いことに!!
コレは花見中止だー
っともっていたら・・・
場所変えて行う事に・・・

しかし・・・
私は直明けで起きれなかった～

寝たね～
ヤバイよ～

てか・・・若くないね～
体力が無いわ～