私達の身体は食べたものから出来ている⁉

おはようございます🌞

🐵モンキーモモ🍑です💛

私は、胃潰瘍の為

半月食べられない日が続きました💦

お友達にも心配かけさせ

色々エネルギーを戴きました

食からのエネルギー

透視からの遠隔エネルギー

手技

スピリチュアル的エネルギー

色々していただきました

お陰様(*^人^*)で　今は元気になれました

感謝しています(*^人^*)

元気になったので、

プロテインを再スタートさせようと

いつもの量を飲んだのですが

またまた、胃炎を起こし　飲めない💦

どうして❓

で・・・

プロテインが飲めないなら

と

卵を食べることにしました

すると、卵なら食べられる

胃が痛くない

サプリメントも飲んでみました

ムカムカ吐気

ある意味

好転反応だろうと

思いますが…

こう気分が悪かったら

仕事ができまっせん！

で…

やはり

食の大切さがわかった気がします

プロテイン

サプリメントは補助的に

主は食事から取らなければ

食べ過ぎず

口から摂取を主に

そして、身体を休めることも

胃潰瘍になったのも

身体のシグナルを聞き入れなかったから

反省！反省！

私達の身体は食べたものから出来ている

この事を

念頭におき

食改善から考えていきたいと思います😊 

簡単な様で

難しいよ～💦

血圧をコントロール

今日の

おススメ動画

血圧をコントロールする為の5つの食材

高血圧は心臓血管疾患、腎疾患の危険因子で高い場合は薬が投与されます。

しかし降圧薬と同じぐらい効果のある食材があることご存じですか？

血圧をコントロールするために知っておくべき

5つの食材とは？

1.ビーツ

2.アントシアニン

3.キウイフルーツ

4.スイカ

5.ニンニク

その食材に含まれている物質がどのように作用するかを

詳しく解説

その他睡眠の質を上げる方法など

動画に盛り込まれています！

チヌ釣り🎣

夜中になってしまいましたが🤗

チヌ釣りしてきました😆

一匹目！

大きかったです

二匹目！

少し小さかったかなぁ～

引きが強くて、楽しかったです

２匹とも、リリースしましたよ

頭を悪くする食品

こんにちは～

ももp^0^qです💛

今日は

頭を悪くする食品

の説明を聞いたので

情報をシェアしたいと思います😊 

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美味しいもの　イコール　体にいいものではないよ～　✖

ということを　頭に入れてほしいとの事！

美味しいものは砂糖とか食品添加物とは入ってますよね～

そんなものは

●認知機能低下

●メンタルが弱くなる

●Ⅱ型糖尿病のリクスが上がります

●不安になります

●鬱になります

●集中力低下します

と・・・ets

頭を悪くしますよ～

1.砂糖

飴やチョコレート・ケーキ・コーラなど、砂糖を大量にとると

脳の神経伝達低下を来たしますよ～って事‼

2.小麦・パスタ・パン

いわゆる精製された炭水化物も糖分が多いため、身体に悪いですよ～

白米も採り過ぎは注意‼控えめに

うどん+おにぎり🍙などダブル炭水化物は禁物❕

3.アルコール

神経系の回路に影響を起こします。

4.人工甘味料

アスパルテームとか・・・

うつ病を発症したりする可能性があるそうです。

アスパルテームとは、最も危険性を疑われている合成甘味料で、「カロリーゼロ」や「ノンカロリー」とのうたい文句で販売されている、ダイエット系のジュースやお菓子などによく使用されています。
「ダイエットに効きます」と宣伝されていると、合成甘味料を使用していると分かっていても、ついつい飲んだり、食べたりしてしまうこともあるかもしれませんが、このアスパルテームは、実はダイエットどころか、逆に体重を増加させる傾向があり、ダイエットにはまったく効果はないとされています。

――――――――――――――――――――――――――――――

以上・・・

そりゃそうだ・・・という内容でした～

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皆様に良きことが雪崩のごとく起きますように🌠

惟神　魂霊　幸いませ🌟

弥栄💛ませ

愛媛県四国中央市「機滝」(はたたき)にて滝行！

今日は、

滝行してきました～（笑）

愛媛県四国中央市「機滝」(はたたき)にて滝行！

今日の晩ご飯

こんばんは～

ももp^0^qです💛

今日は、

鯛とスズキの　刺身です( *´艸｀)

潮汁！

美味しかったです💛

ありがとうございます(*^人^*)

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皆様に良きことが雪崩のごとく起きますように🌠

惟神　魂霊　幸いませ🌟

弥栄💛ませ

🐵モンキーモモ🍑

菊芋とマンジェリコン

おはようございます！

ももp^0^qです💛

今日は、さいさいきてやで見👀つけた

お茶🍵が気になったので

買ってみました～😋

こんな感じです⭐

スプーン一杯を入れ🥄

湯を入れ

3分間　煮だす

こっぷに入れると

こんな感じ

カスは　こんな感じ

飲んだ感覚は

菊芋の乾燥した風味が先にきて

その後、マンジェリコンの苦みがきます

美味しいといえないのですが

飲めないことはない

このお茶は

糖尿病や

高血圧

ダイエットにも良いらしいですよ

ググってみてください😁 

アジ狙いが( *´艸｀)

こんにちは～

ももp^0^qです💛

ちょっと　海へ

アジ狙いだったのですが

小さな鯛を釣りました

もちろん

リリースです！

2～3年後に会いましょう💛

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皆様に良きことが雪崩のごとく起きますように🌠

惟神　魂霊　幸いませ🌟

弥栄💛ませ

🐵モンキーモモ🍑

マスカット・巨峰届きました～( *´艸｀)

こんにちは～

ももp^0^qです💛

今日は実家から

ぶどう　が　届きました～

ありがとうございます(*^人^*)

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皆様に良きことが雪崩のごとく起きますように🌠

惟神　魂霊　幸いませ🌟

弥栄💛ませ

🐵モンキーモモ🍑

お墓掃除

こんにちは～

ももp^0^qです💛

先日・・・

故郷に帰り

墓を掃除してきました～

父のお墓・・・

掃除して・・・

って言っても、亡くなって30年以上

景色が良いところなので

町内が一望できます😁 

そして、

もう一つ

お墓参りをして、

伯父さんが育てている

作物の畑に足を運び

懐かしい風景を見てきました😊 

コロナ時代の一人

墓掃除

気持ちはすがすがしいです。

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皆様に良きことが雪崩のごとく起きますように🌠

惟神　魂霊　幸いませ🌟

弥栄💛ませ

ももp^0^q

只今・・・除菌中！！

こんにちは～

ももp^0^q🍑です💛

ピロリ菌と何十年のお付き合いでしたが・・・

断捨離で

ピロリ菌とおさらば✋

同僚とドクターの勧めで

今回だけは

断念して

除菌中です😂 

ご心配かけました

ありがとうございます(*^人^*)

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皆様に良きことが雪崩のごとく起きますように🌠

惟神　魂霊　幸いませ🌟

弥栄💛ませ

🐵モンキーモモ🍑

胃カメラ

こんばんは～

ももp^0^qです💛

今回だけは、観念しました～

胃が・・・

胃が痛くて

食べられなくて

一気に2～3㎏　ダウン😢

ずっと

胃カメラを進められていましたが

お断りしていました💦

しかし、いつまでたっても

状態が良くならず

自分の勤める病院で

胃カメラすることになり

急性胃炎と胃潰瘍

との事・・・

お薬もらい

今回は真面目にお薬飲みます

皆様に心配かけてしまいました

御免なさい🙇

本当にありがとうございます(*^人^*)

---

皆様に良きことが雪崩のごとく起きますように🌠

惟神　魂霊　幸いませ🌟

弥栄💛ませ

🐵モンキーモモ🍑

ホーリーバジル 育ってます！

こんばんは～

ももp^0^qです💛

ホーリーバジル

順調に育ってます😉