ももp~o~q日和

ママさん卓球の事、スクラップブッキングの日々、看護師として奮闘…そして耳つぼ・フットケアセラピストの日々をつづります。

グラスフェッドプロテイン

2024年07月27日 | 健康

こんにちは~

ももp^0^qです💛
今日とどきました~
数年前からチョビリチョビリと飲んで、なくなったら注文している、ニチガのグラスフェッドプロテインです。



プロテインは、筋トレやダイエットなどで広く利用されている栄養素です
  1. たんぱく質の補給: プロテインはたんぱく質を効率的に摂取できる方法です。日常の食事では不足しがちなたんぱく質を補うことができます。
  2. 筋肉への効果: トレーニング後のゴールデンタイムにプロテインを摂取することで、筋肉の成長を促進できます。
  3. 低カロリー: プロテインは低カロリーであり、他の食品と比較してもカロリーが少ないため、ダイエット中にも適しています。
プロテインは健康的な食生活に取り入れることで、体力や筋力の向上に役立ちます。

って事で、私は、食生活が悪いから、たんぱく質の補給目的です(笑)


今日も読んで下さって
ありがとうございます(*^人^*)

皆様に良きことが雪崩のごとく起きますように🌠
惟神 魂霊 幸いませ🌟
弥栄💛ませ
🐵モンキーモモ🍑


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