上手な生きかたのコツ～日野原重明さんの知恵③～

104歳まで現役医師であった日野原重明さんの知恵第3弾です。

言葉

健康とは、数値に安心することではなく、自分が「健康」だと感じることです。

例

基準値や平均値に私たちはとらわれやすいのですが、
基準はあくまで目安で会って、あなたの最適値ではありません。
基準というものは、変わるものです。
100mｇ/dlより高いと糖尿病が疑われた血糖値は、20年ほど前に110mg/dlになり、
先ごろ126mg/dlにまで引き上げられました。
いままでは、糖尿病への危険性を、あまり縁のない人まで真剣に気遣っていたというわけです。
ご存知のとおり、「高齢者」の定義も、変わってきました。
数値にあまり振り回されないのも、生きかたのコツのひとつです。