3時55分に目が覚めた
…今日はお休みだから寝ていてもいいのだけれど
朝の半身浴の時間があるのだ
カミさんは5時半ごろにお風呂に入るので
それまでに俺の半身浴を終了させたい
出来れば1時間
…
しかし、何だかんだとやってるうちに
40分しか入れなかった…消化不良である
身体の芯までは温まったつもりでいたのだが
どうにもこうにも身体が寒い
背中がゾクゾクするような
頑固な冷えに襲われているような。
…
…
…
よし、今日は絶対にサウナに行こう
だがその前に済ませなければならない事があった
ガソリンが無くなっていたのでスタンドへ行って
オイル交換をすべく車屋さんに行く
いいや、その前にこれを食っておきたい
今朝も行ってしまった
トゥルントゥルンの道路を運転して行って来た
途中、裏道の道路が凍結していてトラックが上れなくなっていて大渋滞
そんなアクシデントもありながら
無事に食べて来た
…でも見てよさっきの写真を
食券を受け取ったお姉さんが俺の体格を見てご飯をサービスしてくれたんだね
大盛りよりも多い特盛だ
…いやいやいや
あのさ
高校生じゃないんだからさ
どんぶり飯の特盛はキツイっすよ
でも、頑張って食べた
お姉さんの気持ちだもん。残せないよ…うん。
次回は『普通盛りで…』って言おう。
それから車屋さんに行ってオイル交換
説明をすると
市場の食堂は車で25分ぐらい（冬道だから
で、車屋さんは自宅から数分の所
行って、戻ってきてオイル交換をして
更にサウナの温泉は市場の食堂よりも更にずっと向こうにあるのだ
行ったり来たりしながら無駄に動いたわけです
…
でも、一度自宅近くまで戻って来たのだからと
オイル交換を終えた俺は一度自宅へ寄って
ジップロックに氷を入れて
ノンアルビールを入れて車に忍ばせた
…
サウナでたっぷり汗をかいたあとに飲んでやろうと思ったのだ。
自宅から温泉まで向かう
さっき通った道にまた別のトラックが引っかかっていて大渋滞
…トラックの運転手さん、ご苦労様です。
更に進んだ先の道路では
田んぼにトラックが突っ込んでいた
路面が凍結していて滑ったんだな…
…さて、サウナである
半身浴をしても寒気が取れなかった俺
どれくらいの水分が身体に溜まってるんだろう
以前にもブログにチラッと書いた気がするが
俺は東洋医学で見ると『水毒』と言って身体に余分な水分を溜めこんでしまう
とても悪い体質のようである
頑固な冷えはそこから来ているんだと思うのだ
…
それにしても今日のサウナは空いていた
普段なら、入り口のドアが何度も開いて閉じて
人の出入りがあって…って感じ
それがほぼ無い
って事はサウナ内の温度が高い。
もうね、15分を4セットのつもりだったけど、そんなに入ってられない
そして出て来る汗の量の凄さよ
俺が座っている足元の床
俺の汗で水たまりになっている
マナーの悪い客が濡れたタオルをサウナ内で絞ったりするんだが
それを何度もやったと思われても仕方がないほど
とんでもない水たまりである
…12分を4セット
10分を1セット
合計で60分も入っていられなかった…俺としては敗北感だ
それから温泉で半身浴
時々、肩まで浸かって
また半身浴をして…
ゆっくり芯まで温めた
…
そして、温泉を出て体重計に乗った
新記録出た
マイナス2.7キロ！！！
そりゃそうだろうよ
あんなに汗が噴き出したらさ
サウナに入っている間に
幼馴染みの友達からLINEが来てたので
マイナス2.7キロの事を伝えると
信じられないレベルの水毒だ…と驚いていた
身体の臓器にも負担を掛けてるから
お酒やめなさい…と言われた
何度も言われてるけど
なかなか難しいのよね
そして、ギリッと冷えたノンアルビールを飲んだ
美味い！！！
これに関して言うと、本物のビールを超えていると思うのだ
ノンアルビールを飲みながら運転してきた
別に法律違反じゃないもん（子供か
あんなに大飯を喰らったのだから
昼は抜いた
烏龍茶と、みかんを食べた
それからまた夕方の部である半身浴を90分した
今朝の状態と違って
上がった後もポカポカしてる
体内の水分量が適正な感じなんだろう
今夜は休肝日
もともと明日も休肝日なのだが
二日続けて休むことにした
アル中じゃないんだし
毎晩飲まなくてもいい
って自分に言い聞かせて。
…
頑固な冷えに悩んでいる方がいらっしゃったら
是非、半身浴をしてみてほしい
俺みたいに余分な水分を溜めこんでいるのかもしれない。
2.7キロは減らないまでも（コレは素人の方にはオススメしません
ちょっと試してみるの悪くないかもよ。
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