野菜を食べる鍋

時間が無いんで

簡単にブログを更新してみる俺

ちょっと頑張って更新してる俺

誉めると伸びるタイプ

誉めて。

 

 

 

YouTubeを見ていたら

20キロやせた時に食べていた鍋っていうのが紹介されてた

見てみたら簡単そうで

美味しそうで

野菜がたっぷり食べられそうなので

早速作ることにした

 

 

 

水を入れずに

野菜から出る水分だけで煮ると言う鍋で

白菜を大量に入れて

途中に薄切りのお肉を入れて

またもやしやら、小松菜やら、キノコなどを大量に入れて…

…

…

…

こんな状態に

そして、蓋をして

焦げないように最初は弱火にして煮ます

水分が出てきたら少し火を強くして…（火加減は任せる

…

結局、なかなか水分が出てこなくて

100ccぐらい日本酒を入れちゃったけど

本当は水を入れないのがポイントらしい

 

 

 

煮えたら

大根おろしと、ネギを乗せて

ポン酢でいただく

美味しかった

コレで20キロ痩せたってんだからすごい

…

今朝の俺の体重

…食べ過ぎて増えてたんだけども（涙目

 

 

 

YouTubeのタイトルやサムネを見て

作りたくなるのって結構あるよね

マイナス20キロなんて言われたら飛びつくわ（チョロいなお前

かんたんなので、是非