62 80-118 8865 断酒効果か？

断酒・節食を初めて１週間余り。

順調に体重が減っている。血圧も下がっているのもそのせいかも。

体調は悪くない。睡眠は十分とはいえないが、まあまあ。夜中の２時とか３時に目が覚めるのは以前と変わりない。明け方近くになって再度眠りに入る。

酒の飲まないので、夕食後も車が運転できる。これがなかなかいい。

息子は６時頃に帰ってくる。その後、オープンカーの屋根を開けて気持ちのいいドライブができる。

以前は、６時は酒の入った夕食を済ませている時刻なので、車には乗れなかった。

この調子でまずは減量を。