私は元気です！！

土曜日にギックリ腰になりましたが、その後速攻で病院に行き、そこで貰った湿布がとても効いています。わりと普通に動けています。
月、火と昼間は安静にして、夜はダンスレッスンに行きました。
特に問題はありません。

体感としては、動いていた方が調子良いです。

まあ今週は無理せず。
アクロバットの練習とかを再開するのは来週からですね。

退屈で、パソコン前に座っていると調子悪いです。
明日また、ちば大道芸の事務所に行って作業をするので、それがちょっと不安です。

連合群馬ふれあいフェスティバルin館林

前日にギックリ腰をやってしまい。
まあ動けるレベルではありましたが、もの凄く動きが制約されていたのですが。
病院で貰った医療用の湿布。痛み止めのおかげでかなり改善されました。

とはいえ不安を抱えたままの日曜日。
2016連合群馬ふれあいフェスティバルin館林でパフォーマンスをしてきました。

1回だけ。
そして短めなのでシガーボックス抜きの構成でOK。
病院で買った医療用の腰痛ベルトも装着。

なんの問題もなく、本日のパフォーマンス、クリアしてきました。

腰よりも問題は暑さ。
館林市は暑いことで有名な場所ですね。
そのお隣ですから、ここも暑いです。

綱渡り中に、バランスの問題ではなくフラっときました。
まだ体が暑さに慣れきっていないうちの28度はダメですね。

終わったらソルティ&ライチを飲んで塩分と水分を補給です。

ついでに帰りはサービスエリアでソフトクリームを食べて、体を冷やしながら帰りました。

さて、腰のことは油断せずに、家では養生します。