お早うございます。

一昨日から昨日に欠けて、無理をしていました。それというのも、一昨日の昼間、寝てしまったからでした。

でも、昼寝というのも、悪くはないですよ。

昼間は免疫力が上がるというのを、どこかで見たことがあります。免疫力が上がっている最中に寝ていれば、一層、健康回復になるのではないか？などという素人考えが当たっているのかどうかは知りませんが、まあ、そう思って、元気回復を目指すわけです。

何かの課題を遂行中でも、ウトウトとして、つい寝てしまうと、目覚めたあとはシャッキトして頑張れる、というのは、皆さん体験済みではないでしょうか？

普通に夜しっかり寝るというのが理想ですが、いろいろな事情で、そうはいかない人・場合が多いですね。その人なりにその場合毎に臨機応変に生きる他はないのが現代社会のようです。