お野菜収穫

今日もおじいちゃんからたくさんいただきやした～

ドドーン！！

ジャガイモはそのまま冷蔵庫ですよ。

紫のジャガイモが美味しくてね。

スープにいれても型崩れしないし、色も青

ニラは、土が付いてないか洗いながら一本一本確認しますよ。

キレイに洗われているんで殆んどついてないけどね

生のままみじん切りと千切り？にして冷凍庫にイン！数日はニラ臭いけど気にしませんよ～

ほうれん草は、茹でては切ってを3回。エイヤー

茎と葉の部分に分けてこんな感じですよー

チンしてすぐ食べられるから、便利ですね。

長年、貰っているけどなかなか載せる機会がなくて

今更ながらポチポチと載せてますよ。

おじいちゃん(オカンのお父さん)、元気なんだけど

おととし入院して、長年参加していたフルマラソンを走れなくてね

申し込みまでしてたんだけどね

それからはハーフや10kmのコース、トリムに切り替えて楽しんでますよ

当たり前に貰っていたけど、貴重だなーありがたいなーと

改めて思いますよ。

今日食べたもの

朝)ワッフル～、青汁入りですよ～

ワッフル美味しすぎる～

ホットサンド&ワッフルメーカー神ですな

あきちゃんとかなちゃん、お代わりしましたよ～

もちろんオカンも

昼)唐揚げと鮭照り焼きをチン、サバ缶、

野菜スープ、白米

夜)焼きそば、ニラも早速たくさん入れました～

野菜スープ、ジャガイモといんげんも入ってますよ

 

とりあえず夏目友人帳

朝)マック、ほうれん草チンして鰹節

目玉焼きもイン

また食べ掛けて写メですよ

昼)カレースープ？スープカレー？

白米、キチンカツ

夜)食べなかった

何かお腹が痛くて…イテテテ

午後、かなちゃんと仕事に行って、

帰りがけにショッピングモールいく予定だったけど

何かホントに痛くなってきてね…やめる

ゲオでヒロアカと夏目友人帳を辛うじてかりやした

寝る…

久々に持ち弁ですよ

仕事が息が詰まる…

ってことで今日は車で行って、お昼時間にのんびりと

新しい愛車で休憩だよ～１人の時間は貴重

事務所が移転して、周辺環境を色々と見てまわっててね

行き慣れた場所なんだけど、交差点の向こう側ってだけで

雰囲気が全然違いますな。面白い。

屋根ありのコインパークを幾つか見つけたので

今日はそこに停めてみました

今日食べたもの

朝)プロテイン、リンゴ

因みに、前日の夜にシェイカーに入れてるんですね

あとお米も…

昼)野菜スープ、おにぎり、唐揚げ2個、ロカボナッツ

車に台が付いてるのが神

屋根あり駐車場で、太陽も熱くないし良き

基本バス通勤なんだけど、

心の健康上、たまには車に通勤しよ

夜)スパイシーモス、モスチキ

 

ダイエットしてるつもりが太ってた

今日は会社を休んでクリニックに行きました

体重を計るので、１キロぐらい痩せてないかな～

と期待をしつつ体重計にのったら

なんと76kg…1kg増。

ゆりやん72kg(おそらく)、おかん76kg

またダイエット頑張りやすよ。

今日食べたもの

朝)置き換えドリンク

スプーン3に、すりゴマ&きな粉&青汁投入

昼)しゃぶしゃぶのランチ

美味しくて、野菜と餃子2個お代わり。お餅2枚、ちらし寿司も追加

おやつ)定番の？ちんすこう。あと少しで食べ終える

夜)昨日の残りのお味噌汁風スープ

熱くて冷凍いも天&ほうれん草を投入

そう、かなりの猫舌なんですね～

お昼のしゃぶしゃぶでも、これでもかってぐらい

フーフーしながら食べたのに舌火傷した

おやつ)ポテチ1/2袋

最堅が気になって、買ってみましたよ～

確かに堅い！美味しくて1袋食べそうになりやしたが

無事、半分で終了しやした。

因みに、あきちゃんとかなちゃんの夕飯

銀だこをお土産に買ってきたので、半分ずつ、

タコミート、白米、トマトスープらしきもの。

あきちゃんは、塾で眠くなるからと、白米は半分、

スープは、気持ち少なめにしてますよ。

 

 

 

 

 

 

 

置き換えダイエット

今日からslimupslimのショコラ味ですよ

どのメーカーでもそうなんだけど

置き換えドリンクは、甘すぎるんですよね。

なので専用スプーン4杯と書かれていれば、

3杯にして代わりにきな粉1/3、すりゴマ1/3、

青汁1袋を入れてるんですねー

そうすると甘さが減ってコクが増して良いんですよ

今日食べたもの

朝)置き換えドリンク、リンゴ1/4

昼)トンカツ定食

どーん！！ご飯がデカッ

でも、色々と事情があって完食しました

持ってこられて、ちょっとスマホ見てて、

写メってと…改めて定食をみたら、お米が…

休職中に会社が引っ越してて、周辺の偵察がてらと

初めて入ったお店で、量が分からなかったんですね～

直ぐに気付かなくて、今さら半分にしてとも言えず…

仕方ない、ご飯は残すとするかと思ったんだけど…

じいさま&ばあさまが２人で、わっせわっせと切り盛りしてる

小さな定食屋さんで、残すのも申し訳なくて…

美味しいんだけど、お腹が一杯過ぎました。。。

夜)具だくさんスープ、熱かったので冷凍いも天を投入、

さけちー、鮭の照り焼き、唐揚げ2個、ちんすこう

作りおきのおかず、便利ですね～

 

 

 

鮭の照り焼き作り置き初チャレンジ

高校入試の倍率がでておりやした。

あきちゃんの志望校は、1.1倍でありますよ。

合格圏内に入っているものの予断は禁物ですね。

内申はまさかの165点満点なので、

このまま行けば良いなと

あきちゃんが高校生になったらお弁当作りが始まるので

最近からいそいそと作り置きおかずの研究をしてますよ。

週末は、唐揚げとタコミートを作ったんで今日はお魚でと…

で、照り焼きの作りおき。っても切身を焼いて市販の照り焼きのもとを絡めただけ

ついでに油揚げの下ごしらえもしましたよ～

鮭の照り焼き、見た目は美味しそう。味見しなかったけど。

今日食べたもの

朝)ほうれん草おひたし、コーン、かまぼこは1枚、唐揚げは3個

切り餅は食べなかった。

昼)唐揚げは3個レモンに付けたら美味しかった

お米、中華風スープ

夜)トマト、さんま焼いたもの、残りの中華風スープ

ご飯とタコミートは食べなかった。

早速、作りおきの唐揚げと、タコミートを活用。

早くて便利ですね～

デザート)またまたバレンタインの材料のクッキー、

またまた続くよちんすこう、コーヒー

ちんすこうがさ、ほんと長旅…

 

 

 

お酒飲むと食べ過ぎる事に気がついた。ようやく

今日食べたもの

朝)プロテインに、青汁ときな粉とすりゴマをを投入

飲んでる途中に思い出した

昼)昨日の残りのスープ、ポーク卵おにぎり、

さけちーは食べなかった。冷蔵庫で保管。

夜)またまた残りのスープ、ピザ２枚、

ルバンクラッカー3袋、珍しくワイン

食べ過ぎてちょいと気持ち悪い

ワインがいけなかった。食欲増すんだよね。

ルバンもお酒に合うからついついお代わり。しかも２袋。

美味しすぎた。ピザもスーパーのだけどモチモチで

最近あまり飲まなかったけど、再びお酒はお預けにしよ。

ほうれん草大量保存

おかんの実家からたくさんいただきました～

午前中は、仕事に行こうかどうか悩みしたが

社蓄にだけは戻ってはいけないので

割り切って休むことにしましたよ

ほうれん草と向き合うことにしました～

で、格闘すること２時間、こんな感じになりやした～

ひたすら洗って、塩ゆでして、ジップロックを4回…

葉と茎と根元の３種類に分けて冷凍です。

葉と茎は、もう3袋ずつありやすよ。

ようやく終わってヘロヘロになった頃

英検3級の二次試験を終えて、かなちゃんが帰ってきました。

受かる気がする～だそうです。

それからリトグリちゃんのベストを聴きながら

ひたすら熱唱していますな

ひがな休日ですね

今日食べたもの

朝)おでんみたいなもの、ただの醤油チャーハン

おやつ)黒糖丸ぼうろ、黒糖がごろっと入ってます

美味しいんだけど黒糖は取って食べましたよ

お昼)残りのおでんみたいな、冷凍してた唐揚げ、お米

おやつ)しつこく、ちんすこう…誰も食べなくてね…

美味しいんだけどな～

夜)ピザ、ミネストローネ風、珍しく缶チューハイ

ちょいと早いけど結婚記念にチューハイを楽しみましたよ。

デザート)イチゴとケーキですよ～　まずはイチゴから

結婚記念パーティーは、家族で外食が定番だったんだけど

このご時世だしね。なのでケーキを買いましたよ

で一息ついて、また下ごしらえ…タコス風のそぼろ

唐揚げですよ。いや～頑張りましたよ。

張り切りすぎて普段しないことをしたので

へヘロヘロですよ

 

 

 

 

 

ごはんの満足度

お昼ご飯が早い時間だったんで、

４時ぐらいからお腹空いたな～と思っていたら、

かなちゃんもお腹空いた～と言っていたので

通り掛かりのはま寿司に寄ることに

夕飯が入らなくなるから、１人５皿迄と決めて食べました～

その帰り道、

かなちゃん「いつもはお腹いっぱい食べて満足なんだけど

今日は、何て言うか分からないけど、何か違う満足」

おかん「まだ食べれるからね～。気持ち的なもの？」

かなちゃん「あー、そうそう！気持ちとか心がとても満足」

おかん「おッ！良いこと言うね～」

で、今日は朝早くおきたからか、ほんとに満足したからか、

結局、夕飯たべすに、７時頃には眠っていましたよ。

おかんは、こっそりおやつを食べてしまったけどね…

何か痩せる気がしないですな。

 

今日たべたもの

朝)ローソンの鮭おにぎり、撮り忘れてイメージ

昼)レバニラ、コンソメスープっぽいもの、お米

夜)はま寿司、５皿

5皿までと決めたせいか、ホントに食べたいものを吟味。

すごく良心的なお値段で、美味しい。コスパ最強ですね～

おやつ)黒糖丸ぼうろ。黒糖は取って食べましたよ。美味しい。

 

漫画って

青と夏と言う曲が流れてて、

かなちゃんがマンガをみてて

おかん「これって何だった？映画のだっけ？」

かなちゃん「そだよ。はぁ～漫画って、夢が詰まってる」

だそうな

 

今日食べたもの

朝)プロテインに青汁投入

写真とるの忘れたので前の使った。

きな粉やすりゴマも入れるとかなり美味しい。

昼)ファミマの３色そぼろ、サラダ。ご飯は1/3残した

写真撮り忘れたのでイメージ

夜)豚汁みたいなもの、しょうが焼き、唐揚げ1個

写真忘れたけど、野菜天ぷら小さいの4個

おやつ)バレンタインの材料のクッキー2個

そのまま食べても美味しい。かなちゃんと分けた。

おやつのお代わり。ちんすこう、明治のチョコは3かけ。

 

 

 

 

 

 

応援団長の到着ですよ

あきちゃんが受験勉強頑張ってるのを見て

応援団が来ましたよー

こ、このお方は！！ニャンコ先生～

ミツバチの装いが素敵ですねお似合いです

あきちゃんも大喜びでしたー

塾終わって、お腹すいた～、さけちー食べるって

言ってたけど、もう食べないんだとさ。

お受験だけでなく、ダイエットの応援まで

心強い&可愛すぎる応援団長さんです

今日食べたもの

朝)プロテインに青汁投入

昼)ローソンのり弁、写真撮り忘れでイメージ

かなりのボリューム。お米は半分残した。

夜)コンソメスープ、焼き鳥

白米は残ってなかった。でもスープでお腹いっぱい。

ま、ダイエットだから良いか。

おやつ)クッキー２枚入り、ちんすこう、あとチョコ

今日も既に眠い

 

 

 

 

 

 

低炭水化物ダイエットしようかな

今日はお仕事長く感じました。

今日食べたもの

朝)プロテイン

昼)サラチキ、サンドイッチ

夜)ミネストローネ風、ほっともっとの唐揚げ

スープが大量だったのでお米は食べなかった

デザート)

キットカット1/2、クッキー1枚、チョコ３かけ

今日は眠いです。

あきちゃんが毎日10時まで塾なんですね。

お迎えまで起きれるか…

洗濯物も回さなきゃ～

仕事復帰

約４ヶ月の休職を経て無事に復職しました。

腫れ物扱いで優しくしてくれると思いきや

早速、結構なボリュームのお仕事をぶん投げられて

うっかり残業しそうになったけど、何とか定刻で退勤ました。

でも暫くは、事務と営業の仕事ということで、

専門職はしなくて良いので少しホッとしましたよ。

せっかく復帰したのに、またウツにならないように、気をつけなきゃ。

今まではお昼時間も、10分で済ませてすぐ仕事だったけど

今日は、きちんと1時間休憩しましたよ。1時間って意外に長いのね。

あと数ヶ月ぶりににコンビニのお弁当買いました。

休職中は、たまにアイス買うぐらいだったしね。

 

今日食べたもの

朝)中華？野菜スープ、結局、ご飯は食べなかった

昼)ゴーヤー弁当、ご飯は半分残した

夜)中華スープ？の残り、イングリッシュマフィン、

ファミチキ

おやつ)ちんすこう、チョコケーキみたいな

上がケーキで下がチョコで美味しかった

おやつおかわり)チョコ2種、クッキー２枚入り。

美味しくてやばみ。またお代わりしそうで…

これ以上食べないようにすぐ歯磨きしましたよ

 

いんげんとジャガイモ収穫

今日はバレンタインデーですね。

かなちゃんが、チョコとケーキを作る予定で

材料を買っていたんだけど、

テスト前でそれどころじゃないってことで

結局、お菓子の詰め合わせになりました～

　　

で、材料の板チョコやチョコチップ、カップ型のクッキーは

そのままおやつになりますね。太る

今日は、一日中雨で殆ど家にいたので

いろいろとお料理的なことをしやしたよ

おじいちゃん家からのいんげんとジャガイモがあったので

ジャガイモはコロッケにしましたー。作ってる途中

パン粉を炒める、揚げないコロッケにして夕食に出しました～

いんげんは、頑張って下ごしらえですよ。エイヤーと塩ゆで

2～3cmぐらいにきって冷凍

もう一回ゆでて、こちらは1cmぐらいにして冷凍

今日食べたもの

朝）味噌風味？スープ、ごはんに振りかけかけた。

おやつ）塩ちんすこう。ほろほろして美味しいですね

昼）野菜スープ残り、あえたもの、いなり、サバ缶

おやつ）チョコの材料、早速食べました

夜）残りもののスープといなり、それと揚げないコロッケですよ。

スナック感覚で美味しくてもりもり食べました。

あきちゃんとかなちゃんと、ときどき登場するオトンも

美味しい～！とお代わりしていましたよ。

 

明日から、仕事復帰です。

 

 

満を持してる

なんでも券。

オカンも、オカンのオカンにあげた記憶が。

ある少年が、小さい頃にお母さんになんでも券をあげたけど使ってもらえず

18歳になって忘れた頃に、そのお母さんが使ったという

お話があって、感動しましたよ。お母さん、粋なことをしますね。

あきちゃんとかなちゃんに

「オカンが小さい時に、おばあちゃんにもあげたんだよ～、

使ってほしくていつ使うの？ってしつこく

しかも数年にわたって聞いたんだけど、

結局、使ってもらえなかったんだよー。

オカンが忘れたころを見計らって使おうと

隠してるかもね～」と話をしやした。

後で実際どんなだったっけ？と記憶を辿ってみたけど

大切で使っていないと言われた気もするし…

使ってくれた気もするし…

遠い昔すぎて記憶が曖昧ですね。

オカン「あきちゃんとかなちゃんからは、貰ったことないけどね～」

と付け足したら、何も答えずケラケラ笑っておりやした。

それから２人でリトグリちゃんのDVDを観て、

かなちゃんはオカンに、かれんちゃんのダンスの動画を紹介して

それぞれの部屋に帰ってゆきやした。

なんでも券でも作成しているのでしょうか…

 

リトグリちゃんと言えば、せりなちゃんがお休みで

４人での番組を観ていたんだけど、さみしいですね。

かれんちゃん、まゆちゃん、まなかちゃん、あさひちゃん、

踏ん張り時と話していました。

インタビューみてて、偉いな～優しいな～と思いましたよ。

観てると涙が出そうですね。リトグリちゃん達の親の気分です。

ツアーに行ったときに、

せりなちゃんは、歌っているメンバーちゃんだけではなく

演奏しているメンバーの皆さんにも気を遣っていて

偉いな～と思って観ていましたよ。この時も既に親目線…

ほんと気兼ねなく、のんびりお休みしてね。

うちのガオラーちゃん２人も、のんびり待ってるからねー。

 

今日食べたもの

朝）チャーハン、昨日のトマトスープの残り

昼）昨日のスープの残り、袋ラーメン。1/3は残した

おやつ）ドーナツ1、コーヒー（砂糖なし）

夜）あえ物、野菜天ぷら、カボチャ天ぷら、白米、ちんすこう

ゆりやんの体重72kgらしい、おかん75kg

うえ～1ｇも変わっていませんな