小腹が空いてと冷蔵庫を開けたり閉めたり・・・
悩みながらPCを立ち上げ・・・
そういえばあと３週間足らずで健康診断だったんだ
朝、リエータのチョコ味
昼、えびせんべいは半分食べて、夕方にもう半分食べた
夜、間食がたたり、ハンバーガーは半分残す
で、夜中・・・腹が減る。もう眠ります
朝、リエータが半額だったのでチャレンジ
昼
夜、あとで、ピザ１切れ、サラダ少し、チョコケーキ1つ追加で食べた。
夜・・・
（宇宙人風に？）
かなちゃん「わ～た～し～は～、や～さ～しー～う～ちゅ～じんです
」
そして寝た
大体撮るだけ（写メだけ）ダイエットを、年明けに一時期していたんだけど
あれはダメですな。オカンには合わず大失敗に終わりました。
本当に撮るだけで、何ら変化無し。。。よく食べてるな～と感心して終わり
今は、大体置き換えダイエットのつもりが、いつの間にか
大体置き換えダイエット+大体低炭水化物ダイエット+大体撮るだけダイエット
この３つのダイエットを組み合わせると、効果があるような気がする。
そういや最近、いつスリムアップスリムを飲んだっけ・・・
朝、サンドイッチ
昼、弁当+サラダ、（ご飯はおにぎりにして持ち帰り）
スコーンは食べなかった・・・否やお昼時間が終わり食べられなかった
夜、野菜炒め、焼きナス、ピーマンを生地にしたピザ、豆腐、お昼のスコーン1/4
スコーンが1/4の所以・・・
あきちゃん、かなちゃん、時々オトン登場で仲良く分けました～
元気であります。
もはや育児日記ではねぇ。。。
朝、リンゴ1/2
昼、焼きナス、お好み焼きっぽいもの、豆腐
デザート、いかみりん1/3（無事、持ち帰って、あきちゃんかなちゃんの夕食のデザートに）
夜、焼きナス、焼きピーマン、トマト、キュウリ、納豆、ヨーグルト。
かなちゃんの食べ残した、おにぎりも一口。。お昼のいかみりん少し
休日の雨は危険であります
何か、昨日は雨で一日家にいたせいか
ダラダラ食いがつづき。。。
今日の午前中もそんな感じで
午後からやっと活動しやした。
豪雨。
本日は、寝坊して朝からコンビニのお世話に
朝、ソーセージマヨネーズパン。
昼、お弁当+サラダ（ご飯はおにぎりにして持ち帰りのはずが・・）
どうしても食べたくてデザート？に再び食べてもうた
美味しすぎる。。。あ、写真は以前に撮ったのを使ってるけどね
うっかりおにぎりを会社に忘れて、スパゲティーを作ることに
夜、これが美味しそうで、悩んだ挙句、食べることに
麺少な目で・・・
大雨ですな。雷がすごい。
何やら機械の調整が入ったとかで
健康診断の日程が１週間延びたよ。イェイ
朝、スリムアップスリム１食分
昼、お弁当+サラダ（ご飯は、おにぎりにして持ち帰り）
おやつ、無意識のうちにポテチ一袋食べてもうた
夜、スリムアップスリム１食分
食べたものの写真をアップしたいんだけど
車の中に携帯を忘れてしまい。。。
外は、ビビるほどの大雨＆雷＆何やらサイレンが・・
-2ｋｇの壁が越えられない。。。
朝、スリムアップスリム1食分+きなこ小さじ1
昼、お弁当+サラダ。ご飯はおにぎりにして持ち帰り。
間食は、クルミとカシューナッツを合計10粒ほど。
夜、蒸し玉ねぎ1玉、野菜炒め少し、トマト1/4
かなちゃんのお弁当会だよ～
一進一退
朝、お弁当の残り
昼、昨日の夕飯の残り
夜、モズク
足りなくてスリムアップスリム2/3+きな粉小さじ1
因みに今日から、チョコ味になりました～
