71.0kg(前日比-1.0kg,開始時より-3.0kg)
長かった停滞期。やっと脱出。
でもね。週末なんですよね。
気をつけなきゃ。
72.0kg(前日比-1.0kg,開始時より-2.0kg)
この2、3日仕事が忙し過ぎて、
朝が起きれず、朝食抜き、
昼は時間が取れず昼食抜き
夜はクタクタで直ぐに眠り夕食抜き。
珍しく、何も食べなかったんですよ。
さっき目が覚めて体重計に乗ったら
朝より痩せてる。
何か食べようとしたけど眠ります。
73.0ｋｇ（前日比0.0ｋｇ、開始時より-1.0ｋｇ）
変更になり8月下旬の最後の週に
執行猶予がのびた。
去年は8月初旬に受けてて69ｋｇ（微妙な･･･）
あと約2ヶ月あるからそれまでに
去年よりは少しでも落としたいですね
(72.5kg,前日比-0.0kg,開始時より-1.5kg)
私、負けましたわ…お肉のコースに。
今日はフレンチです。美味しかったです。
あきちゃんとかなちゃんには
歳の近いいとこ達がいて、ランチをご一緒しやした。
年々思いますな。静かになってきたんです。
小さい頃ははしゃぎ過ぎで、
あの手この手で大人しくさせるべく…
おかんもいつの間にやらお腹いっぱいで
何を食べたかよく分からず…
ここん所、美味しい〜と満喫できる時間に。
子ども達も成長したんですな。
72.5(前日比-0.0kg,開始時より-1.5kg)
毎日、朝昼晩ご飯作って
今日も特に出ることなく朝昼晩…
あ、嘘ついた。昨日は夜に焼肉行きやした^_^
でも殆どお野菜とお肉のみで、ご飯は2〜3口、
デザートはプチシュー2個でおさまりました。
で、今日はホントに朝昼晩作ってますよ。
72.5kg(前日比0.0kg,開始時より-1.5kg)
あー、暑すぎですな。
会社の引っ越しが決まり、
その手続きやら何やらで大忙しですよ。
72.2kg（前日比-0.3kg、開始時より-1.8ｋｇ）
こんなものか。
がつがつやったわけじゃないけど
も少し落とせると思ったんだけど
今日は、かなちゃんの社会見学の日。
今ごろお弁当食べてるかな～
72.5kg（前日比-0.5kg、開始時より-1.5kg）
スクワットが辛くなくなってきた。
と同時に最近ひざが痛い
体重がある分、ひざに負担がかかっているようですな。
何かほかのストレッチとか筋トレないかな。。。
73.0kg(前日比0.0kg,開始時より-1.0kg)
夕飯少なめに食べたのに変わんないじゃねーかよ。
っても食べたのは私。
取り敢えず気にしない事にしやした。
73.0(前日比+1.2,開始時より-1.0kg)
またやってもうた。飲んでもうた。食べてもうた。
酒が悪いのか、私が悪いのか…。
ここ２〜3ヶ月、殆どお酒は飲んでいなくて
どうしても飲みの場でやむを得ない時は、
すごく薄いウーロン杯を、一杯程度。
こんな感じで頑張っていたのにさ。
貰っちまったんですよ。ワイン２本。
家に帰ってボーッと眺めてたら、無意識のうちにorz
そこからの記憶は美味しかったさ、楽しかったさ。
71.8kg(全前日比-0.2kg,開始時より-2.2kg)
毎週。細く長く。
こう見えて？続いているんですよ。
意外にここが誘惑の関門。
2時間みっちりあるんで、合間に10分ほどのお茶休憩が…
つうと大抵分かるけど、出るんだな。スィーツ様が。
あー、食べてもうたorz 美味しかったけどね。