久しぶりのランチへ

モーニングへはちょくちょく行くのですが
ランチは１年ぶり？

いつも行くモーニングのカフェでランチ


日替わりランチはオムカレー


と

ハンバーグランチ食べる


なんだかこれでお腹一杯

間食もしなかったなぁ

3食が少ないとどうしても
間食が・・・
そしてその間食が糖質の多いものに

自分の食事の見直しです


　

ちなみに私はHbA1cは・・・