頑張ってます

７月３日に検査の結果を知り
翌日から間食をやめて
パン食をやめ　麺類を今までの半分に
そして
昨日体重測定をすると－２㎏
今までどれだけ食べていたのか良く分かります

制限ばかりでは続けられない

そこで
糖質５０％Offのアイスを購入


こんなにも高いなんてびっくり

お菓子類は全体的に高い


どこにも行けないは
食事を制限しなければならない

かわいそうな気もしますが
いま我慢の時