見た目は全く分かりません

自粛中に増えた体重以上に減少

１週間前は


昨日測定すると
１１４㎏

カロリー制限をするよりも
効果のあった糖質制限

ぷよぷよのお腹

締まった体にするには
筋肉運動が必要かな

見た目も
服も

以前と変わりません