糖質制限

ヘモグロビンA1ｃの上昇で始まった
糖質制限

菓子パンを止め
麺類の回数を減らし
食事前の豆乳

主食は３食麦ごはん

運動も再開

これだけで３ヶ月後には
ヘモグロビンA1ｃは正常に

そして
これを続ける為の
ご褒美が
１日１コの




アイスかプリン

これが本人にとっては大きい

次回の検査は１２月

地味～に体重も減ってます