腰がやばい

冬の終わり頃、腰痛発症。
坐骨神経痛っぽいような、足も痺れるような、階段降りると響いて、ゆずのライブ後良くなったから、適度な運動が良かったか（ゆずのライブは体力いる）なーんて冗談言ってた。
今もえかの横で布団で寝ているけど、ちょっと硬いんだよなぁ。たまたま再発したのか、わからないけど、腰、というより臀部上部が痛い。
そこに加え、やっちまった！
床に置いてあったオーブンレンジを元に戻そうと持ち上げようとしたら、あ"〜〜〜！
やばいやばい、この痛み。3日で治るかなぁ…