私は根本的にメンタルが弱い。自分でもあきれるくらい弱い。
ここんとこもキケン信号が確実に出ている。
バカ食いと食事への無関心の繰り返し
顔色も悪ければ、肌の状態が史上最悪
何かが欲しくていらないのに雑誌を買ってしまう
コートとかばんと靴もさることながら、毎日の服のテイストが同じ
通学にオシャレ目的でなく帽子をかぶりはじめた
夜中、数回目覚めてしまう
お誕生日もクリスマスも近いってのに、ウキウキしないなんてヤバイィィ。
でも以前と違って確実に自分の中で切り替えができるようになってきた。
疲れて荒れてプッツンして外界をシャットアウトしたくなったら寝てしまうんじゃなくて走るようになった。精神的な疲れより肉体に疲労を与えると同時にスカッとするからだ。あとこうやって色々なことを発信すること。今、弱ってますと周りに伝えるのも大事だし、プラスのことを思い出して書いたりするとふと心に希望の灯がと
もる。
それでも人に会いたくないと思うことめあったりして不安なのでカウンセリングの先生に会ってきた。
要は近況報告とか愚痴を言いにいってるだけだけど、妙にスッキリした。
ストレス、ストレスとんでいけぇ~
ストレスになんか負けないもん!
ここんとこもキケン信号が確実に出ている。
バカ食いと食事への無関心の繰り返し
顔色も悪ければ、肌の状態が史上最悪
何かが欲しくていらないのに雑誌を買ってしまう
コートとかばんと靴もさることながら、毎日の服のテイストが同じ
通学にオシャレ目的でなく帽子をかぶりはじめた
夜中、数回目覚めてしまう
お誕生日もクリスマスも近いってのに、ウキウキしないなんてヤバイィィ。
でも以前と違って確実に自分の中で切り替えができるようになってきた。
疲れて荒れてプッツンして外界をシャットアウトしたくなったら寝てしまうんじゃなくて走るようになった。精神的な疲れより肉体に疲労を与えると同時にスカッとするからだ。あとこうやって色々なことを発信すること。今、弱ってますと周りに伝えるのも大事だし、プラスのことを思い出して書いたりするとふと心に希望の灯がと
もる。
それでも人に会いたくないと思うことめあったりして不安なのでカウンセリングの先生に会ってきた。
要は近況報告とか愚痴を言いにいってるだけだけど、妙にスッキリした。
ストレス、ストレスとんでいけぇ~
ストレスになんか負けないもん!