９月誕生会メニュー

9/27(水)は9月生まれの子どもたちの「お誕生日会」でした

9月の誕生会メニューは

ハッピーライス(人参ごはん)、パワーチャージみそ汁、お楽しみハンバーグ(うさぎさん)、バニラアイスでした

9月の『パワーチャージみそ汁』にはちくわ、玉ねぎ、わかめ、ねぎが入っています　いつもの野菜中心のみそ汁にちくわでお魚たんぱく質をプラス　運動会の練習などの活動で、いつもよりパワーが必要な子どもたちの元気を応援します

ちくわ

低カロリーでありながら良質なたんぱく質を含んでいます。魚肉の筋肉繊維がしっかりすりつぶされているので、消化のよいたんぱく質源です　一方でちくわには1本あたり0.6gの塩分が含まれますので、食べ過ぎには注意しましょう。たとえばちくわを食べる時には他の加工食品を減らす、薄味にするなど塩分を摂り過ぎない工夫が必要です。カリウムには塩分（ナトリウム）の排泄効果があるので、わかめ、ひじき、切り干し大根などカリウムの多い食品とちくわを一緒に食べるのもオススメです

お楽しみハンバーグ

今月のハンバーグは、十五夜が近いのでうさぎ型ハンバーグになっています　かわいいうさぎさん先生にどんなお顔を書いてもらえたかな？？

バニラアイス

まだまだ昼間は暑い日が続いていますが、子どもたちは毎日、運動会の練習を頑張っています。そんな子どもたちにご褒美デザートを用意しました溶けにくい、なめらか食感のアイスでクールダウン　初めて登場したバニラアイスのデザート　「食べた感じは少しプリンみた～い」「バニラアイスの味おいしいね」と言いながら子どもたちはお大喜びでした

今日もみんなモリモリ食べてくれていました