７月２３日（土） 
昨日、４回目のコロナワクチンの接種をしました。
今朝は、接種した場所が痛いです。
手を上に上げると左の接種した場所あたりに痛みがあります。
でも、生活には支障はない程度です。
接種の副反応が問題になる場合もありますね。
心筋炎になる場合も、あるそうです。確率は低いですが。でした。
また、今日の硬式テニスも止めておきます。
野球選手が接種後に練習していて、関連が疑われることもありました。
これまでに、あまり接種の意味がないとか、接種はあぶないとか、
いろんな情報を見ましたが、結局、後遺症で倦怠感が長く続くと困るので受けました。
同じ遺伝子を持っているであろう兄が接種したことも理由の一つです。
前回の３回目では、翌々日の仕事中に頭痛があったので、今回は気を付
来週の火曜日にテニスをする予定です。
説明書には、当日は激しい運動をしないようにと書いてありますが、
１週間程度は、考えて運動した方が良さそうです。
（追加）
午前11時頃になって、ちょっと頭が痛いかなと思い、
体温を測ったら38度でした。
７月２日（土）
今年の梅雨は短くて、ほとんど雨が降らないで終わってしまいました。
その後、例年になく暑い夏がやって来ました。
寝室のクーラーも昨日からつけています。
妻と体感温度が違うので困ったものです。
私は、夏の生まれで暑さには比較的強く、寒さには弱いです。
妻は冬の生まれで寒さに強く、暑さに弱いのです。
綺麗好きかどうかも、気になる、気にならないが同じ方が良いですね。
December 30th Thursday, cloudy oh I mean sunny. 
It's not that I sleep through life,
but as I get older,it's harder to remember things,
especially if it's people's names.
（自作ですので、コメントから英語の間違いを指摘して
頂ければ有難いです）
It's not that I'm living in a daze.の方が良いとALTの先生から言われました。
「ぼーっと生きてる訳じゃないけど、
歳を取るにつれて、色んなことを思い出すのが
難しくなってます。
特に、人の名前を思い出せません。」
そうです、テレビに出ている人です。
学校の生徒の名前を覚えるのも苦手で、
ある生徒の名前を２学期になっても間違えてしまい、
恥ずかしい思いをしました。
それに、何といっても生徒が全員、顔にマスクをしているので、
上半分が非常によく似ている生徒がいるんです
。
．．．なんとも困ったものです。
しかし、人の脳は幾つになっても、新しいことを学習するようで、
来年もまた色んなことを習得していこうと思っています。
今年も、色々とお世話になりました。
どうぞ、良いお年をお迎え下さい。
１１月１４日（日）
コロナ感染者が減少し、日常の生活が戻って来ました。
最近は、週に４日の中学校数学の非常勤講師（朝７時～午後３時程度）
を充実させて頑張っています。
硬式テニスは、非常事態宣言解除後にコートが使用できるようになり、
毎週土曜日の午後、３時間程度やっています。
また週１回程度ジョギングをして、
合計週２回は運動をして、健康維持に努めています。
朝のコップ１杯の水、バナナ１本、パン１枚、ヤクルト１本、
それに夕食後のヨーグルト１３０ｇ
（森永ビヒダス ビフィズス菌入 ４００ｇの３分の１）のお陰で、
腸の調子が、すごく良いです。
午後は、眠くなる時があるので、今年に入ってからコーヒーを
午後コップ半分程度飲むようにしました。
今までは、コーヒーを飲むと夜眠れなくなるので、
全く飲まなかったのですが、考え方を変えました。
やはり、身体の調子が良いことが一番です。
日々の命に感謝して、生活をしています。
８月１６日（月）
オンライン英会話 hanaso を、７月から始めました。
１ 始めたきっかけ
ＮＨＫラジオ英会話のテキストの宣伝の中に、
「今すぐオンライン英会話を始めなさい」
（安河内哲也 ＮＨＫ出版）の本の紹介がありました。
その本を読み、ネットでオンライン英会話を探していたら、
hanaso （ https://www.hanaso.jp/ ）を見つけました。
２ hanaso の料金
私は、週２回のプランを受講しています。
月額４１８０円で、インターネットで３か月分を
銀行振込しています。
色々なプランがあるのですが、
週２回レッスンと、他の日は復習や予習の時間に充てると、
これくらいがちょうど良いです。
慣れてきたら変更するかも知れません。
３ hanaso の講師
講師は、フィリピン人です。
何人かの先生とレッスンをしましたが、
どの先生も、人柄が良く、明るく、優しいです。
学習するうえで問題は全くありません。
レッスンが終わると、講師からのコメントがありますし、
私もレッスンのコメントを書いています。
１回２５分の時間ですが、とても有意義に過ごしています。
４ hanaso の教材
色んな教材が揃っていますが、基本から始めようと考えて、
「英会話フレーズ」を最初からやっています。
「hanaso メソッド」という学んだことを、
何回も復習する方法があって、
自分で「ipad」を使い、毎日復習をしています。
継続してやっていけば、きっと力になると思います。
５ hanaso の予約
週２回のプランの予約については、
週の初めの１回のレッスンが終了した後、
週の２回目のレッスンを予約することができます。
特に問題もなく、予約ができています。
お気に入りの講師を登録しておけば、
お気に入りの講師の１週間の空きのレッスンの日時を
確認することが可能です。
現在、２８３名程度の講師が在籍ですので、
予約ができないということはありません。
６ 受講方法
受講は、skypeとZoomの２つの方法があります。
私は、skype でやっています。
先生の顔とチャットの画面を同時に出すことが出来るので、
チャットの画面から、スペルや㏋のリンク等を
確認することができます。
受講は、パソコンを使っています。iPadでも可能です。
skype の繋がりや音声、ビデオ受信の状態も問題はありません。
正確に聞こえるようにするために、ヘッドホンも購入しました。
（ロジクール H600r）
講師の先生が、時間を正確に守っていて、
受講時間になると、skypeからきちんと呼び出しが
来るところは素晴らしいです。
７ レッスンの足跡
これまでに学習したレッスンの足跡を、
レッスン履歴として残すことが可能です。
私は、この履歴に新しく覚えたい単語や、句、文などを
登録しています。
時間が経つと、システムの方で自分が登録した単語、句、
文などを自動で復習してくれるので、大変便利です。
私が気に入っている機能の一つです。
８ hanaso との連絡
困ったこと、質問、意見等があれば、事務局に
スカイプを通しての連絡や、Eメールができます。
大変親切に教えて頂いたり、対応も的確なので、
困ることはありません。
９ 受講しての感想
ボケ防止に、自分に刺激を与えようと始めた
オンライン英会話 hanaso でしたが、
率直に言って正解でした。
私のような初級・中級の高齢者にとって
おすすめのオンライン英会話の一つだと思います。
普段、英語を話す機会がないので、オンライン英会話で、
話していると少しずつ上手くなると思います。
「継続は力なり」、「上達の測定は１年スパン」、
まずは１年間は続けてみようと考えています。
