ウォーキングＳＴＯＰ！

朝から調子の悪い妻。
頭が痛くて起きれない。
昨日久しぶりのコンサートで疲れたのかな？

朝、娘が起きた時間に一緒に私も起き（４時半）、お茶を入れたり、ヨーグルトの用意やコーヒーを入れたりしました。
その間、妻にマッサージ。
頭が痛いので、首や背中を集中して指圧したのですが、時間もないし、そのまま会社へ。
会社に着いたのが７時。
最近忙しいので、早く出勤することが多いのです。

昼電話したときは、きつい痛み止めを飲んだので、痛みは止まったそうです。
でも、今度は、胃の調子が悪くなってきて・・・。


帰ってすぐ、整骨院へふたりで行って来ました。
５日ぶり。
調子悪いのは、肩がこっているのが原因かも知れません。

今日は院長にマッサージをしてもらったので、スッキリ！
でも、日課のウォーキングは本日中止。

しんどいときは、やめた方がいいですからね。