#あお・ぞらストレッチ 新着一覧
大きな一歩を踏み出すこと・・・
コロナ感染が怖くて家に引き籠っていたが、悪化するばかりの心身の不調を改善するため、勇気を出してフィットネスクラブに復帰された60歳代後半の女性会員様。「肩こりが酷くて眠られへんねん。食欲も...
自分が！
コロナ禍で落ち着かない日々の中、寒くても天気の良い日は心が軽くなる。自宅から50㎞ほど離...
希望ヶ丘１周トレイル
朝８時40分集合希望ヶ丘運動公園～見晴らしの道～立石山～鏡山～竜王山頂上～竜神の社～笹尾...
いまだから！今日も楽しくランニング
昨日、仕事場から休講の連絡が入る。ここ数日、コロナ感染拡大により自治体開催の仕事の中止...
健康なかよし会
新型コロナウイルス感染拡大にともない今、もっとも大事なことは感染予防を徹底する！そして...
夜食
夜のレッスンが終わり帰宅。21時過ぎ、ホッと一息つくと同時に小腹が減る。で早速、夜食を作...
極寒で、今日も楽しくランニング♪
人間を含む動物は『動く物』と書く。動と静のバランスが必要で、動く→栄養と休養で回復→動く・・というよ...
音羽山トレイル
Bランナーズ月例マラソンに参加！マスクを着用して出走の受付け。体調チェックシートに体温と...
737円
東京、神奈川、埼玉、千葉の1都3県に1月8日から2月7日までの1か月間、緊急事態宣言再発令が決...
新年のあいさつ
とにかく寒さに弱い。朝、なかなか布団から出られない。毎朝パンと温かいミルクティを喉に流...
大吉のおみくじ
新年を迎え、帰省中の弟と朝のランニング気温の低い日は、舗装された道路を走っても身体が暖...