#あお・ぞらストレッチ 新着一覧
![月例で、今日も楽しくランニング♪](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/2d/d6/a7d8786d02bde1b0d71c4dfc54eff2c2.jpg)
月例で、今日も楽しくランニング♪
『Bランナーズ月例マラソン』コロナ禍以降、マスク着用で受付け。体調チェックと検温も行われている。いつものように『ジョギングの部』に参加して、10㎞のコースを走ることにした。時計より正確にラッ...
![健康は自分自身で・・・♡健康なかよし会](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/05/a1/c7282d283d8c0033037b405faea66a0e.jpg)
健康は自分自身で・・・♡健康なかよし会
健康で仲良く!Fさんが会長を務める運動自主グループサロン『健康なかよし会』月に2回、90分の運動教室の講師として招いて頂いている。 ...
![冒険トレイル](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/0e/41/8765a0e838c43be10f11b56d0a466b9e.jpg)
冒険トレイル
暖かくて天候に恵まれた日曜日🎶友人『Uちゃん』に案内してもらい、冒険トレイルに出かけた。もたて山...
![横隔膜と宇宙・・・](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/61/10/d0b0406539535acd2cd770c32c685a7a.jpg)
横隔膜と宇宙・・・
土曜日の仕事が暫く休講になった。今日は『チームSランニングクラブ』の練習会に参加。開始前...
![軽めのトレーニング](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/54/74/08e48868db7153f2fe0362a5e933d288.jpg)
軽めのトレーニング
今日は、夜まで仕事が無い.レッスンのウォームアップ代わりに折りたたみ自転車『こぷりちゃん...
![トレイル 真剣な大人の遊び](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/75/b2/93cc5f2f2368132b09ce48b93518cc87.jpg)
トレイル 真剣な大人の遊び
昨日、粉雪がチラホラ降る非常に寒い朝を迎える。有志7人でトレイル。仙石岩〜長等山〜逢坂山...
![元気はつらつ健康なかよし会](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/71/72/cb9842535353c07bfb18131b61599840.jpg)
元気はつらつ健康なかよし会
今日も、健康で、みんな仲良く♪『Fさん』が代表を務める運動自主グループサロン『健康なかよ...
![スイムトレーニングとサイクリング](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/41/48/4651d403568786ac8b7c1a8f15b897a7.jpg)
スイムトレーニングとサイクリング
昨日、午後からフリー。スイミングクラブへ行き、強豪メンバーが集う高強度インターバルトレ...
![質素でゆとりのある生活をするためには・・・](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/1b/74/9ef303ac38a66ef4cc8a23e93ce530f8.jpg)
質素でゆとりのある生活をするためには・・・
『まもなく車検です』自宅の郵便ポストに車検の案内ハガキが届いてた。そういえば・・・今年...
![ランニング大会にドタ参!](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/76/52/fa646fc97aff1a83372c3552a80f00bc.jpg)
ランニング大会にドタ参!
Bランナーズ記録会へ急きょ、ドタ参。マスク装着で受付。検温、消毒、そして体調チェックシー...
![1日 引き籠り](https://blogimg.goo.ne.jp/image/upload/f_auto,q_auto,t_image_head/v1/user_image/53/d0/862c47df60f4d31f005b5b9fddcd1f56.jpg)
1日 引き籠り
毎月隔週、運動指導の講師で招いて頂いている『健康なかよし会』これまで2度、blog記事を投稿...