#あお・ぞらフィットネス 新着一覧
一体、痛みとは何？
2月、トレイルランニングで傷めた右側股関節周囲の痛みが引き金になり、神経痛が併発。仙骨から臀部、股関節屈筋群が痛い。左脚で立ちながら、右膝を曲げた状態で右脚を90度に上げていくと痛い。右股関...
捨てない
かなり昔、旅行先の土産売り場で買った小さな狸の置物。誤って床に落として割ってしまった。...
うれしい💛おすそわけ
お気に入りケーキ屋さんのチョコレートケーキ。時々、無性に食べたくなる。↓ ↓ ↓ ケーキ屋さんの記事 ...
鰻の簡単手抜き料理
今夜、コボン（息子）が夕飯を食べに来る事になった。仕事が終わってから食材の買い出し。鮮...
ランチタイム
蒸し暑さがあるものの、ようやく晴れた。コボン（息子）とコボンのお嫁さんと3人で美味しいラ...
2021年 7月だ・・・
インストラクター契約して頂いてるスポーツクラブでアクアビクスレッスン♬いつも通り、マスク...
お弁当
雨の日が続き、心も身体もシャキッとしない日々。昨日トレーニングを完全OFFにして仕事に集中...
仕事前のアイドリング
股関節周囲の神経痛と蒸し暑さで睡眠不足が続く。こんな時期、全身に力が入らない。元気を出...
時間は過ぎていくから・・・
緊急事態宣言の解除2ケ月ほど休講だったレッスンが再開。ようやく会員様とも再会できた。コロ...
99.9%
現在、仕事現場はコロナワクチンの話題でもちきり。『コロナワクチン肯定派』『コロナワクチ...
フエキ君
『レッスン代行のお礼です！』アクアビクスレッスンの代行依頼をお受けさせて頂いた先生から...