#スポクラ 新着一覧
Nインストラクターの事
昨日の暑さには参りましたね。一度涼しさを味わってしまったせいで、あの猛暑に比べたらましといっても体にはよくない今日はまた朝からどんよりで、湿度がかなり高いせいかムシムシ本当にいつになったら秋
いつの間にか５年目に
早いものでスポクラ移籍からいつの間にか丸４年、５年目に突入しました。その間に利用料は上...
＜パリ五輪2024＞新種目ブレイキンでAMI選手が金メダル レスリング樋口選手・桜井選手金メダル スポクラ安楽選手銀メダル
メダルが続出しました。-【ブレイキン】AMI初代女王！リトアニアのNicka破り金「泣きたいけれ...
時代は変わったよね～
もうすぐバレンタインすっかりハロウィンにお株奪われちゃって影が薄くなったね～ 私らの時代なんてバレンタイ...
今日の雨を凌げば
こんにちは昨日、室内湿度が51％まで下がって快適だなと思っていたら、今日は午後から足止めな雨らしい。それでも...
体幹を鍛える
三寒四温という日本語はどこにいってしまったのでしょう一気に初夏のような陽気です。来週に...
身近な人が陽性者になったとき
２月も後半に入って、今月は何回スポクラに通えたのでしょう。昨日は寒空の中、原チャリ飛ば...
スポクラ納めで
今年最後のスポクラでした。月曜日は１週間で唯一のスタジオレッスン、最後ということでタオ...
９月初めに・・
９月に入ったとたん急激に気温が下がりました。本当は昨日書きたかったこと・・まとめて・・...
ジャガイモのガレットと・・
ブログ友（私が勝手に思っている）であり、人生の先輩でもあるakkomamさんいつも優しいブログ...
スイム後の睡魔(^^;
こんばんは🏄(水泳後のダルダルで、夕食後仮眠していました) プール往復だけで体力消耗しますが泳いだあとは汗を出したせいかサッパリ感で冷房いらず 部屋は29.8℃(→30.