#健康長寿 新着一覧
【筋肉】は自分の中のタイムマシーン
私、40代。老けたくない。ということで、タイトルが気になり図書館でこんな本を借りました。30歳から筋肉は1％ずつ減少する！？ 老けないための「筋トレ」とは？ | ダ・ヴィンチニュース2015年刊行の本
ゆっくりお茶を味わうように、心と体を整えましょう！
ゆっくりじっくりお茶を味わう時のように自分自身を眺めたり呼吸を意識してみませんか？体の...
健康寿命を一日でも長くしたぁ～い！
ご好評頂いてます・・・ 和紙のシャリ感・・・弊社オリジナルタオルを アウトレット価格...
ビタミンEの7000倍の抗酸化作用を持つ【エルゴチオネイン】
味噌の凄さを改めて知る。まずは【超抗酸化作用】-虹パパの日記というブログを書いてから・身...
２月のスケジュール
２月のスケジュールのご案内です。あっという間に2021年の1月が終わろうとしていますが、2月...
「共食」の機会を増やそう
こんにちは介護予防住民指導者カワちゃんです😆今日も当ブログをお読み頂きありがとうございます...
健康長寿の人ってどんな人なんだろう？
私が働く施設の最高齢の方。男性で、100歳をこえていますが、・自分の足で歩けます。・自分で...
週7回以上の入浴は0～2回より要介護リスク3割減
千葉大学の3年間、14,000人の調査で、「週に7回以上入浴する高齢者では、週0～2回と比較して約3割、要介護認定リスクが減少することがわかりました。」という事です。...
健康長寿を目指す♫
ここ数日…急に寒くなりました。いつの間にか蝉の鳴き声も聞こえなくなり、寝具もタオルケッ...
体操(３１)
毎度、ネタなし・ハチャメチャブログにようこそ(*^-^) ６８歳の【おばさん】です。←【ばあさ...
少子高齢化の不思議
少子高齢化の問題があちこちで取り沙汰されている。 何が問題なのかをよく考えてみると、良...