#元気館トレ 新着一覧
ドラマ観すぎで時間がありません・・・トレーニング日記 2024年４月8日～13日
連続ドラマに嵌り夜中まで見続けて睡眠不足という毎日トレーニングも時短で運動不足解消、健康維持レベル🔸Diary🔸 ２０２４年４月８日（月）13-22℃二日前にスイスから日
少しだけ上向き・・・トレーニング日記 2024年４月1日～7日
３週間前くらいから超低空飛行、、さらに下降してた。首の痛みが少し和らいだ感じからか？少し上向きに向かっている感じ。このまま上昇できれば嬉しい...
全然頑張らなかった一ヵ月・・トレーニングログ 2024年３月1日～31日
３月はこのＢＬＯＧ更新ほぼ休みだった感首の痛みとか、いろいろでやる気が萎み、トレーニン...
しばらくはこんな感じで頑張らない・・・トレーニング日記 2024年2月24日～29日
この６日間は休まず運動できました。トレーニングというより健康維持レベル程度の運動で体力低下をなんとかくい止めたいという思いです。...
続けることが大切からの自民党裏金リスト・・・トレーニング日記 2024年2月18日～23日
この６日間はまずまずでした。ノートレは僅か１日だった。ゆるくても続けることで回復傾向、、上向きになってきています。...
こんなにゆるいのに負荷が高すぎる？って・・トレーニング日記 2024年2月4日～17日
大したトレーニングしていないのに負荷が高すぎるって！？どんだけ体力落ちてんのって感じこ...
大相撲観戦デートやらでノートレが続く。。 トレーニング日記 2024年1月11日～17日
この7日間は三勝四敗だった（負け越し）ノートレは４日、、ノートレ日は言い訳日記。まあこんな感じでぼちぼち、、今年はまだまだ低空飛行が続きそうな。。...
3勝3敗とサボってます・・トレーニング日記 2024年1月5日～10日
この6日間、仕事の日は3日、休みが3日と平均的な感じなんだけど一日の仕事の密度（内容）が濃...
レース直前・・最後の ROAD to 99T トレーニング日記 2023年10月3日～6日
レース直前の数日間というのはいよいよだなというほど良い緊張感、ワクワク感、少々の不安もあったり何度やっても何とも言えない気持で過ごすことになります。...
もう軽い負荷でいい・・ROAD to 99T トレーニング日記 2023年9月27日～10月2日
仕事で疲れているので調子がいいのだか悪いのだけわかりませんもうこのまま行きましょう！ジ...
サボリもありの調整・・ ROAD to 99T トレーニング日記 2023年9月23日～26日
仕事、トレーニング以外でもやるべきこと、やりたいことがあり思うようには（細かいプランの...