#元気館トレ 新着一覧
フィットネスレベルが低下・・・ ROAD to 99T トレーニング日記 2023年9月10日～13日
完全に休んではいないけど、そんなに頑張っているわけでもない。ほどほどなんだけど、ＧＡＭＩＮくん曰く、フィットネスレベルが低下している。これ、休息や栄養状態、、、健康面が要因、、、当たって...
継続は力なり ROAD to 99T トレーニング日記 2023年9月7日～9日
ゆるい感じが続いている。なんとか調子を上げて行きたい。継続は力なり🔸Diary🔸２０２３年９月７日（木）23-29℃ 12.53km...
どれだけ有意義な時間となっているのか ROAD to 99T トレーニング日記 2023年9月4日～6日
（6年振り？ ウエットスーツを引っ張りだして着てみました）（重くて、ゴムが硬くなって負荷になるくらいの年季ものです）（なんとか大丈夫そうなので、これで行きます）...
なんとかノートレ回避で萩野公介さんも自分超え？ ROAD to 99T トレーニング日記 2023年9月3日
九十九里トライアスロン2023のホームページによると競泳金メダリストの萩野公介さんの参戦が...
暑い夏に向けて走る・・ トレーニングとかの日記 ２０２３年５月１３日～５月１７日
意識して走る日を増やしています。３月までほとんど走っていなかったからですが、大好きな暑い季節、夏に向けて走ろうと思います。...
気持はランナー？・・ トレーニングとかの日記 ２０２３年５月１０日～５月１２日
５月になって１２日間で９日も走っているって、こんなに走っているのはいつ以来？気持はランナー？？？ランナーなKｕｍａです。...
初レンジ飯？からのトレーニング・・ トレーニングとかの日記 ２０２３年５月８日～５月９日
何処かへ出かけることもなく、特別なことは何もなく、平凡な日々です。それでも小さな楽しみがいくつもあるのでそれなりに結構楽しんでいます。...
最近サボることなく続いている・・トレーニングとかの日記 ２０２３年５月５日～５月７日
身体的には不具合だらけで調子が良いとはとても言えないけれど、気持ち的にはやる気が出て来た感じ、、、だからこの日記も続いている精神的には安定した充実した日々を送っていると思う。...
やる気を維持してる？・・・トレーニングとかの日記 ２０２３年５月１日～５月４日
腰の左側にちょっと痛み、左足の方は相変わらずの痺れ、、、だけどやれる範囲でやれることを...
やっとやる気が・・・トレーニングとかの日記 ２０２３年４月２７日～４月３０日
暖かい日が続いているせいか最近はなんとなく頑張っているような、やる気が少し上向いてきたような感じです。...
ゆるゆるやっています・・・トレーニングとかの日記 ２０２３年１月１３日～１４日
そんなに頑張ってはいないけど、体力、健康維持程度くらいやらないと、という感じでまずまずです。...