#名古屋市西区 新着一覧
空手稽古日誌 R7稽古初め
昨晩は令和7年無事に稽古初めとなりました。基本・移動と進んで軽い組手で寒い日でしたが、しっかりと汗を流せました。冬であっても汗のかかない稽古では物足りないのでしっかりと爽快感のある汗をかい...
仕事始めと筋曜日
遅ればせながら、あけましておめでとうございます。今年の仕事初めは4日から、同じく筋トレも...
初詣は蛇池神社へ
正確に言うと、毎年夜中に近所の神社に初詣していますが・・・、朝を迎えてからは、毎年違う...
筋曜日 年末ギリギリ
私の場合筋トレは基本曜日で各部位のトレーニングをおこなっています。さすがに３１日はジム...
空手稽古日誌 寒い
冬の稽古のスタートは寒い道場。今年最後の空手の稽古。基本稽古・移動稽古を一生懸命にやる...
筋曜日 力こそ全て
筋トレは嘘がつけません。100キロを扱うにはそれに適応した筋肉が必要で、それが無ければビク...
空手稽古日誌 意識の高さ
昨日の稽古もスタートは寒かった。基本・移動と進んで体温があがって、後半受け返し～組手ま...
筋曜日 もしかしたら
ジムで筋トレをしていると背中に湿疹がある方が時々います。栄養が偏っているだけと思ってい...
気がつけば後半戦
12月もいよいよ後半戦。空手も筋トレも致命的な怪我など無くここまで来ました。来年も変わり...
筋曜日 どう感じているのか？？
私は筋曜日の次の日～2日は筋肉痛がMAX。朝は身体が痛くて目が覚めます。とにかく効かせた部...
空手稽古日誌 寒い
稽古のスタートの道場はとっても寒い・・が暖房を不用意に入れると途中から気持ちが悪くなる...