筋トレは嘘がつけません。
100キロを扱うにはそれに適応した筋肉が必要で、それが無ければビクともしません。
筋肉の大きさと筋肉の質で出力が変わってきます。
私の場合はボディビル的なトレーニングではなくてパワーリフティング的なトレーニングをしていますので出力の出る筋肉造りが基本です。
ボディビルトレーニングのおじさんが100キロでベンチプレスをやっていて3レップ限界でやっていて、その近くで私がベンチプレス110キロ10レップを余裕でこなしてたいたらニコニコしながら寄って来て話しかけてきました。
「空手をやってみえるのですか？」「時々空手着でトレーニングしているので気になっていました」・・・
私は心の中で早く話が終わらないかな？時間が無駄になるな。次にスクワットやらないといけないのに・・・約15分が私には長かった。
トレーニング時の余分な話は基本嫌ですね。
トレーニングの質が落ちます。
その後おじさんは他の人の指導をし始めて、自分のトレーニング30分、他人の指導60分して帰って行きました。
良い人とは思いますが、私の事はそっとしておいてほしいです。
おじさんはベンツのV12のマイバッハに乗って帰って行きました。
私はトータル120分の自分だけのトレーニングで終了致しました。
押忍
