#名古屋市西区 新着一覧
筋曜日 胸
昨晩の筋曜日は大胸筋の日。効かせる部位に意識をメチャメチャ集中して大胸筋のトレーニングをいたしました。マシン大胸筋上部⇒ベンチプレス大胸筋下部⇒スクワット⇒ディッ
空手稽古日誌 毎回の稽古
空手を35年以上続けてきて思うのは、今も楽しい充実した稽古が出来る事。道場運営とは関係な...
ホームトレーニーだった時も
私自身ジム通いを一時中断して家でトレーニングと思いベンチプレス・スクワットラック・バタ...
空手稽古日誌 これからも
出来ない人は、やる時間がない、仕事が忙しい・・と言うやりたい事があれば時間は作れる出来...
筋曜日 トレーニー
トレーニングジムには若い人トレーニーや女性トレーニーがいて、ベテラントレーニーがいて、...
筋曜日 改めて
ここ3日ほど腰と背中の真ん中あたりに痛みがあって調が子悪い。前回の筋曜日に腰を中心とした...
筋曜日 友達同士？
ジムで最近見かけます。オラオラ系の友達同士のトレーニングでなくて恋人同士系の雰囲気の男...
空手稽古日誌 今年初
拳友が今年初の出稽古に来てくれました。今回も我が道場の若い有段者達をガッツリ組手で鍛え...
筋曜日 気持ちが
昨晩の筋曜日は気持ちがのらなかった。何となくダルイままベンチプレス・スクワット・ドラゴ...
空手稽古日誌 スピード
空手の技術に大切なのは１．正確な基本技 ２・スピード ３・タイミングの取り方 ４．パワ...
筋曜日は超満員
昨晩の筋曜日のジムは超満員。私的には新年あけて3回目のトレーニングでしたが、正月明けのト...