12月もいよいよ後半戦。
空手も筋トレも致命的な怪我など無くここまで来ました。
来年も変わりなく空手・筋トレに勤しむと思います。
最新の注意をして怪我の無い様にしたいです。
歳をとっても気のせい位にして、100キロ・150キロと余裕であつかえるのをキープしたいと思っています。
緩んだ身体も嫌ですね。
空手の為の筋トレで食事制限しない身体造りで空手家らしい体形を保っていきたいです。
怪我は段々と治り難くくなるので特に要注意ですね。
続ける事が力になります。
気がつけば結構誰でも凄くなっています。
そんな体験致しませんか？
押忍
