私は日本の集団主義の暗黒面に様々に悩まされて重い憂鬱に苛まれていました。しかし幸福学(ウェルビーイング)の「独立とあなたらしく」(独立とマイペース)に深く救われました！]

本「あなたの子どもを救えますか」著　野口桂子から引用。「アメリカの小学校で美術の先生が学期の初めに児童一人一人に配った「許可証」の文章です。何でも知らないことに挑戦してOKです。間違ってもO...

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2024年6月17日

投票できず自分を責めて、軽く自暴自棄になりかけた私を冷静に再び自制心を取り戻せた、セルフコンパッションについて！

私は土曜日の夜に疲れ果てて、うたた寝で12時間位寝てしまったら、目の上が腫れていました。...

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2023年4月10日

働いていない通学していない人達の、自殺に至る可能性がある程の非常に強い自己否定感への、対応方法について。

4月2日朝刊の朝日新聞の記事を読むと、内閣府は現在に日本には引きこもりの人達が146万人いる...

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2023年4月4日

私にとってのヒーリングの、幸せの50の習慣の本です。

私はこちらの幸せの50の習慣を最近じっくり読み込んでいます。するとなぜか溜まった疲れを忘...

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2023年3月29日

2009年にハーバード大学医学大学院の准教授である精神科医により出版された本[脳を鍛えるには運動しかない! ]は、現代の脳科学ブームを引き起こした[革命]的な一冊です！

本脳を鍛えるには運動しかない! 最新科学でわかった脳細胞の増やし方身体を動かす運動がいか...

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2023年3月26日

こちらの名言達が絶対の真理かはわかりませんが、今の私には深く響いた言葉達です。

俳優の三國連太郎の言葉。「自分が正しいと思う方向に向かって正々堂々と歩く、死ぬまで歩け...

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2023年3月20日

日本初の「科学的に正しい"遊び方"の教科書」(勤勉すぎる現代日本や日本人に、精神科医が脳科学などを基に異論を提唱する、良い遊びのあり方や実践法を提示して、効果的な生き方を考えさせられる本です！)

精神科医が、勤勉で遊び下手でリラックス下手からメンタルなどの病気になりやすい真面目すぎ...

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2023年3月4日

「人の数だけ 生き方があり 生き方の数だけ 幸せがある。」

私がパナソニック創業者の松下幸之助が始めた運動のPHPの冊子のずっと以前に読んだ号で、どこ...

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2023年1月25日

1月10日(火)イベント　すすめます！市政による情報公開と、幸福学の本の要約と話し合い!

私が会員として活動している環境を考える相模原の会の毎月の定例会が来年1月10日(火)にZOOMで...

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2022年12月25日

『人類3.1』これからの定常化社会におけるウェルビーイングな生き方とは！？

すごく示唆深い内容です。

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2022年12月9日

前野隆司先生の幸福の因子が4つから8つに細分化された情報があります！

前野隆司先生の幸福学(Well being)の4つの因子が新しい研究で、さらに深まり細分化されました...

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2022年12月9日