#消化 新着一覧
梅とサンザシのドリンク＆梅味サラダで脂肪燃焼！気血を巡らせる健康レシピ
現代の食生活は、脂肪や甘みが多く含まれており、その影響で多くの人が高脂血症や高血圧、肥満に悩んでいます。これらは、見た目だけでなく、心血管や消化器系にも悪影響を与えます。そこで、現代の中...
筋肉増強の敵？ 吸収不良の原因と改善方法
筋肉や筋力をつけるために、十分なタンパク質を摂取し、栄養豊富な食事を心がけ、定期的にレ...
ウコンで消化不良を解消！ 万能スパイスの薬効に注目
消化不良の治療法は、安価でおいしく、手軽に手に入るかもしれません。新しい研究によると、...
秋彼岸（２）
古いブログ記事からは下記にリンクできません。 群馬中央ギター学院のトップページへリンクします。...
酵素サプリが胃腸の悩みをサポート
多くの人が、食べ物を十分に消化するための適切な酵素を欠いており、その結果としてガス、膨...
[粥]食生活について語ろう
・粥Rice porridge かゆ 古くは、釜で炊いた白米をすべて粥と呼んで、蒸した米飯を強飯...
今年の秋は湿気が多く、脾胃や肝腎に負担がかかる――どうやってケアすればいい？
通常、秋は乾燥する季節ですが、今年は雷や雨が多い異常気象が見られます。中医学の古典『黄...
全粒穀物をもっと大事にしよう！ その理由とは？
産業革命の始まりとともに、かつては富裕層だけが手に入れられた白い小麦粉が一般にも広まり...
ドラゴンフルーツの魅力大公開！ エキゾチックな味と効能
ドラゴンフルーツは、その鮮やかな赤い皮と緑のうろこが中国の神話に登場するドラゴンに似て...
牛乳と黒ごまでカルシウム補給 効果を高める秘訣
牛乳はカルシウムの優れた供給源として知られていますが、黒ごまのカルシウム含有量は牛乳の...
盛夏の食材「とうもろこし」で暑さを乗り切ろう
盛夏の高温多湿な時期は、人体の消化器官や腎臓が影響を受けやすく、熱中症、食欲不振、下痢...