脂肪で痩せる？ 鍵は腸活
＝＝＝＝＝＝＝＝「脂肪」＝「太る」というイメージを抱く人がほとんどかと思いますが「痩せる脂肪」があります。その脂肪は「短鎖脂肪酸」と呼ばれる脂肪で腸内細菌の善玉菌によって体の中で作り出さ...
脂を食べると脂肪になるから太る･･･ではない？
脂っこいものをたくさん食べると健康に悪い、太るし中性脂肪やコレステロールも上がり、生活...
太る 脂肪 凶悪
＝＝＝＝＝＝＝＝太っている人の脂肪は凶悪になります。同じ脂肪でも普通体型の人と太ってい...
脂肪を味方につける！ 健康を守る良質な油とは
食事に脂肪が不十分だと、性ホルモンが減少し、生殖器の発達に影響を与えることがあります。砂糖、塩、そして高脂肪はしばしば不健康なものと見なされています。しかし、これらを完全に避ける
寒いとお腹がすくのは？エネルギーを消費するから。ダイエットのヒントだね
冬は寒い、そしてお腹がすく。腹時計で昼食前や夜寝る前も特に空腹を感じいろいろあるものを口に入れてしまう。寒いとお腹がすくのはなぜだろうか。摂取した食べ物や蓄えた脂肪がエネルギーに
脂肪が死を呼ぶ
今朝、ドレーンが抜けた。Free!!!すべて順調。予定どおり、明日退院する。念のため、夕方にシ...
ダイエットは体重だけを見てませんか？
ダイエットをしている人は体重の増減で一喜一憂しますが、体重というのは減れば良いというも...
初経牛の一番搾り～牛乳豆腐
つい先日、かねてリクエストしていた産後の牛の牛乳の一番搾り。 初経牛の一番搾りがとれたので、これからおじゃましますの報。...
植物性食品でコレステロールが急上昇することも？
ハーバード大学の医学生ニック・ノーウィッツさんは、肉を中心としたケトジェニック（低炭水化物・高脂肪）ダイエットから、ヴィーガン版のケトジェニックダイエットに切り替えました。その結...
自然な方法で脂肪肝を撃退！
脂肪肝は、多くの人が知らないうちに抱えている一般的な健康問題の一つです。この病気は、肝臓の重量の5％以上が脂肪で占められると発症し、初期にはほとんど症状が現れません。しかし、適切...
昔ながらの牛脂が今注目されるワケ
最近、ビーフタロー（牛脂・ウシまたはヒツジの脂肪組織からレンダリング法、加熱して脂肪を融出させたもの）の健康効果をうたう広告やインフルエンサーの投稿が、ソーシャルメディアで話題に...