三連休最終日
2025年1月13日 月曜日 成人の日三連休最終日、私はスポーツクラブのヨガ教室🧘♀️主人は、今日もゴルフ⛳️寒い中、元気やわぁ〜
あぶない朝食
自分の口に入れるもんは自分で作る、といきたいとこやけどなかなか。例えば昨夏の朝食。(→)この温野菜...
残り物のワンプレート@我が家
お昼の王将で注文したのは餃子2人前(12ヶ)とあんかけ焼きそば、から揚げ、小ご飯。けっこうボリュームがある焼きそば、妻は頑張って完食しましたが、餃子一人前食べるのはムリでした。...
豚肉と玉ねぎの炒め物@我が家
献立を決めて買い物をするのではなく、テキトーに購入しておいた食材で晩ゴハンを作ることがほとんどです。この日は300gあまりの豚ロース肉の三分の一ほどを玉ねぎと炒めました。...
お造り4種盛り@我が家
魚売り場に職人さんがいるスーパー。4種のサクが入った刺身パック、比較的に量少なめ(グラム売り)があったので、2人では多いかな？と思いましたが、最近お造りを食べてなかったので買いまし...
コープのおかず@我が家
この日は朝イチに来客。お帰りになったら今度は私たちが外出。午後にいったん帰宅後、少ししてからまた外出。何かと忙しい一日、最後コープに寄っておかずを買いました。...
グリルチキン@我が家
キャベツがとても高値になっていますね。スーパーではハーフカットで350円ほどもしています。...
屋根掃除
2024年9月25日 水曜日 雨のち晴れ朝のうち、しとしとの優しい雨🌧️窓の外のアクリル板の屋根を見ていて、緑色の苔を雨の日に...
あと一品ってときに！レンチンで簡単！スチームベジ
イカのから揚げの付け合わせにスチームベジで温野菜のレモンハーブ♪ モラタメさんでいただいたエバラ「スチームベジ」の魚...
温野菜たっぷりのカレー
2024年5月1日 水曜日 雨曇り今日から5月🎏とにかく月日の流れが早い💦今年度の幼稚園ヨガ教室が、今日からスタート...
ファイトケミカルの効果的な摂り方
【ホームページ】https://msinkendou.simdif.com#しん健堂 #栄養指導 #整体院 #サプリメン...