#生活リズム 新着一覧
規則正しい生活に向けて
今日は23時に寝ます。お馬さんのように早寝早起きを
睡眠リズム
夜勤明け夜勤 晴れ夜勤で1時間残業の後、帰宅してサラダ食べて薬飲んで12時位から3時間位CPU...
汗を流して気分を変えよう
きのうの夜は遅くまで起きていたのに、今朝はムダに早くから目覚め、生活リズムが乱れた火曜日。...
１週間ぶり
一度崩れてしまった生活リズムはなかなか元には 戻りません・・・（苦笑）熱帯夜の（２５℃越え）終息を願うばかりポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村
生活リズムの立て直し １ キッチンから
生活リズムの立て直し・・・何時に寝落ちても だいたい決まった時間に目覚める日付が...
朝夕2回と午後2時前後
こんにちは～🎐昨日は↑タイトルに書いたように、朝の庭作業は、前日強風の後片付け昼は、休みで在宅の旦那と昼食準備(何もしないけど)、、、2時頃に...
昔のことばかり思い出すとき
忘れっぽくなったのに 昔のことばかり思い出す そんなことが増えてきたと感じたら睡眠負債...
【move your heart naturally】朝活。
もうここ数年目覚ましなしの生活を続けています。今のところ寝坊して遅刻だ！なんてこともあ...
生活リズム♬
仕事柄、この時期は勤務日数も勤務時間も多めの長めとなり、ほぼ毎日早出のシフトが組まれて...
「バナナは快眠にいい」ってホント？ バナナが眠りに与えるメリットとは
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://w...
頑張れ、わたし！
今日も暑かった福生市。最近..... とゆうか、もう、ここ半年くらいかな。早寝ができません(T...