#眠り 新着一覧
おやすみなさい
呼吸に意識をむけますゆっくりと呼吸をしながら目をつむります呼吸とともに眠りに入りますおやすみなさいまた明日
先に寝ます、お休みなさい…
こんばんは、安井ふみです。久々の私のシリーズ『おやすみ私』です。 実際、もう眠くて寝るので書きます。gooブログの時...
眠れますように
眠れない夜はそっとめをつむりゆっくりと呼吸をしますすう息はく息に意識をむけます眠れますように...
おやすみなさい
ゆっくりとした呼吸とともに眠りに入っていきますすう息はく息を意識しながら深い眠りに入り...
おやすみなさい
週明けの夜心と身体をゆっくり休めて眠りますゆっくりゆっくり呼吸を続けて眠りに入りますお...
おやすみなさい
大きく深呼吸してゆっくりゆっくり呼吸を続けますすう息はく息を意識します深い眠りに入りま...
おやすみなさい
おおきく深呼吸してゆっくり呼吸をしながら眠りに入りますおやすみなさい
午前三時半頃から見た夢
昨日？いや正確には今日ですね、午前三時半頃の寝れないで書いたブログ記事。お陰様でその後少しで眠れることが出来ました。...
電車で寝るのが気持ちいいです。
『電車で寝るのが気持ちいい』と書くと、なんだか人が詰めて並んで座っている長いシートで、...
おやすみなさい
ゆっくり眠れますように呼吸を整えてゆっくり呼吸をしながら眠りにつきますおやすみなさい良...
おやすみなさい
今日はどんな一日でしたか呼吸に意識を向けることはできましたか眠る前も呼吸に意識を向けて...