#睡眠の質 新着一覧
寝る前の｢スプーン1杯のはちみつ｣で痩せる理由
下記の記事は東洋経済様のホームページからお借りして紹介します。（コピー）です。よい睡眠をとれるほうが、やせやすいということは、誰もが聞いたことがあると思います。しかし、お手軽に睡眠の質を...
神域の枕を手に入れた！
じじい：最高の眠りを経験したいかーーー！！！( ｀ー´)ノ群衆：ウォ――！！！(*ﾉωﾉ)じじい：ワシもじゃ！！(...
アヤおばさんのクッキーが焼けたわよ。
クッキー作りました。またまた。他のお菓子より日持ちする気がするし、焼き時間も短いので作...
どーしょもな
すいみん 、 近ごろワタシ 睡眠の質を知りたいと思いS とか S とかの アプリを覗いてみています . ...
睡眠の質を上げるなら「横向き寝」＆首は「S字」に！
下記の記事はハルメクWebからの借用（コピー）です。50代からの睡眠の質を上げる方法として押...
一時間台。。
前にも書いたような気がするのですが、睡眠時間は結構取れているのです。今日は7時間45分寝た...
誰でも身体的な変化
まだ睡眠の質が良くなっていないかもしれないけど眠れるようになってきた気がします。夢で飛...
眠くならなかった夜
昨日は一日頭を使って動いて疲れているはずなのに夜になっても眠くならずでようやく眠れたの...
今年も特定検診
これから特定検診を受けに行ってくる。緊張します。検診って普段から血糖値やら血圧やらヘモ...
【睡眠の質を上げる方法】
皆さんこんにちは今回は『睡眠の質を上げる方法』を解説したいと思います。さてみなさんは睡眠の『質』と『量』では、どっちが大事だと思いますか...
眠い。。
今日は眠いです。。一昨日は透析後食事して10時過ぎにはベッドに。相変わらずの寝汗で11時半...