#緊張と緩和 新着一覧
今日の1文字「脱」
波動共鳴✨アゲアゲ仲間の皆さま ご機嫌よう✨ 「世界で天下を取る！！」 エンタメシンガー雪乃さずきでございます “「脱」力 意外と力入れちゃ
今日の1文字「緊」
波動共鳴✨アゲアゲ仲間の皆さま ご機嫌よう✨ 「世界で天下を取る！！」 エンタメシンガー雪乃さずきでございます ...
おつかれさま
少し冷えてきています暖かな早春の一日でした大きく深呼吸して心を解放します大きく伸びをし...
おつかれさま
雪模様の一日一瞬の青空もありました大きく深呼吸して一日の思いを解放します思いっきり伸び...
おつかれさま
おつかれさま大きく深呼吸して一日の思いを解放します思いっきり伸びをしてから身体をゆるめ...
ひと息
朝からあられが降ったり雨になったりの寒い一日ひと息ついて大きく深呼吸して午前中の思いを解放します大きく伸びをして緊張をほぐします午後もファイト...
心に静寂を
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととと...
どんな高価な美容液よりも…🤩
【びっくらポン😮】 昨日のカルチャーセンターでの出来事… 60分間のズンバクラスの終わりに...
だらけると決めた
まめぞーです。今週の疲労感は半端なかった。この夏、ずっと続けてきた筋トレもやる気力がな...
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