#肉離れ 新着一覧
フルマラソン1週間前は10kmペース走
熊本城マラソンは次の日曜日。フルマラソン1週間前の仕上げメニューは10kmスピード走だ。イメージは1km当たりのペースをフルマラソンの△30秒。熊本城ではキロ5分半で4時間カットを目安にしているので今
ランナーの肉離れ、シューズが原因!?
コロナ禍になったり、お仕事の都合でなかなかお越しになれなかったり、それでもチャンスを見...
太モモの裏がブチッ！ またやっちまった～
事後報告ですが・・この前の日曜日の朝、ケガしちゃいました。。新しい靴の履き心地を試すた...
日記！的な
Aマッチウィークが終わって何も無かったようにリーガは再開して良くあるパターンで代表選手の...
日比谷で誕生日会
肉離れ（右脹脛内側）だいぶ良くなりました。 まだ気持ち腫れてるのかしら？ でも、内出血痕が痛々しかった最初...
整形外科から整骨院へシフトするには
お目汚し失礼します。てか閲覧注意！ドロドロドロ肉離れ内出血跡スノーで編集してもキモ。だ...
鶴と亀
このような薄ザムい雨の日に、お菓子焼くのっていいわー^^ KALDYの台湾カステラミックス。 昨日...
どんどんポンコツ
もしか神様は申せれているのかもしれない。もっとゆっくり生きなさい✨✨✨もう、ポンコツなのだからと。 とほほはじめての...
足痛え
足痛いの治まる方法教えて足首曲げるとガチ痛え
健康管理
先月23日の試合は、肉離れもなく無事終わりました。入念なストレッチのおかげだったのか。コ...
昨晩の地震
昨晩の地震にはビックリしました。1度目の地震は「あ～少し大きいな…でもそろそろ収まるかな」と様子を見ていました。2度目...