#規則正しい生活 新着一覧
【春分の日】誕生日でもあり、特別な日に「規則正しい生活」を躾てくれた両親に感謝しています。
春分の日太陽が出ている時間と太陽が隠れている時間がちょうど半分。そんな特別な日の太陽が沈む頃に「オギャー！」とは泣かずに、無言で生まれてきた私。臍の緒が首に絡まり窒息状態。母の記憶だと、...
【認知症】おすすめ本＜認知症ゼロの日へ＞「認知症への大誤解」その2 〜こころの持ちようで認知症は防げるの巻〜
昨日の日記でご紹介させていただいた本認知症への大誤解白澤卓二青萠堂第7章「認知症になると...
人の体内時計は25時間？生活が乱れると時計が壊れます？面白い雑学
人の体内時計は25時間？生活が乱れると時計が壊れます？面白い雑学
自分に合う生活
（↑パンジーやビオラのお世話をしていると、たくさんの笑顔がこっちを向いているようで、ほっこりしますね〜）わたしって、この歳になって、ようやく（薄々は気づいてましたけど・・・）規則...
さにわ【審神者】〜どの情報を信じるか？〜
審神者とは何？ Weblio辞書日本で、神の言葉を解明する人をいう。神慮を審察する人。神命をう...
【第5波終息】第6波を自ら呼び込んでいないかい？
このニュースゲノム修復困難で死滅？ コロナ第５波収束の一因か - 産経ニュースをみてすぐに...
【最先端超健康法】もうここまで来たら一周回って【規則正しい生活】
ちょうど1年前の今頃の日記は「養生訓」をひたすら自分なりに意訳したものを毎日のように書い...
規則正しい生活で片頭痛を予防【セロトニンに注目】
規則正しい生活で片頭痛を予防【セロトニンに注目】
生活習慣病の治療で欠かせない3つのこと
生活習慣病の主要な原因は、偏った食生活や生活の乱れ、運動不足などにあると言われています...
銭湯9（2021.03.12）
無事帰還・・・今日は昼から雨☔️になり、かなり暗い夜道をビビりながら帰った視力低下は否めないので、ゆっくり帰ることにした...
精神科の通院
昨日は、精神科の通院でした。最近の睡眠障害を相談してみました。仕事の日は過眠で、朝なか...