#Strava 新着一覧
Z2トレーニングのメリット（1）
先の記事で今期トリプルクラウンを達成したタディ・ポガチャルが「Z2トレーニング」をしていることを紹介しましたが、今回は「Z2トレーニング」とはどんなトレーニングなのかをご紹介していと思いま...
健康と脳由来神経栄養因子の関係(3)
運動は、脳卒中や脳損傷などからの機能回復にも重要と示されていて、脳がダメージを受ける...
２０２３年の自分を数字と画像で振り返る YEAR IN SPORT 2023
この１年間ではトライアスロン・トレーニング２０２３年のトレーニング2023年累計 距離（km) 時間 (minute) 最長距離（km） SWIM ...
祝！自己最高記録の最長ライド
見たいバイクが小山にあって。さて、どうやって行こうか、と一考😔 クルマ？バイク？でもなぁ・・・で、考え出したのが「道の...
月間記録 トレーニングと映画鑑賞と読書 ２０２１年１２月
新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。 昨年12月の〆となるこの月間記録を備忘録と...
今年の総括2021 自転車編
毎年の年末恒例、STRAVAでのログ集計結果が出たようです。 今年７月、スマートローラー（ELITE SUITO）を購入し、外で乗れ...
子供のころから、夢中になれること
地図をたどって-時間を忘れて、ルートマップ今回はグラベル入れて、とりあえず明日走るかもし...
2年ぶりの春のトンネル
おはようございます。今朝は気温10℃で風もあり、練習はだるさもあり、流すつもりでした。でも...
YouTubeで刺激をもらいながら・・ジョグのねっとわ~く日記 ２０２１年４月２５日
スイム ０日。。。０.０ｋｍバイク １日。。４６.８６ｋｍラン 0日。。。０.００ｋｍ補...
トレーニング月間記録 ２０２１年１月
２０２１年１月の〆となる、月間記録を備忘録としてします。 ２０２１年 １月 月間トレーニング...
今年の春先からの疑問が一つ解決？
ログを取るソフト、何度削除しても復活するデータが有ったのだが、表向きにはどこにもデータ...