NO腹筋の日 2008年03月15日 | Weblog 未だに腹筋というか、正確には肋骨サイドの腹斜筋の痛みがヒドイので昨日も引き続き腹筋を使わない部位のトレーニングをした。上腕の二頭・三頭→肩と、いつもより丁寧に出来た感じ。姿勢が崩れると途端に電撃が走るので正しいフォームが身に付いて来た。ホントは相方のスクワットの補助に付こうと思ってたけど、雨が本降りで店を早く閉めたようで自分がジムに到着した時には終わっていた。んなもんで昨日はバラバラにジムトレして . . . 本文を読む
