吉野家が一時的だけど牛丼80円値引きやってたから一人吉牛行ってみた。腹が減って死にそうだったから、特盛りと決めて店に入ったが客が混んでたわけじゃなかったけど、バイトがレジに手こずっているうちに大盛りか特盛り迷ってしまった。大盛りは少し物足りないといつも思ってたから「牛丼特盛り…」と声小さめでオーダー(笑)紅しょうが多め・七味多め・醤油2回しが自分のスタイル。余裕しゃくしゃくまでは行かなかったけど、 . . . 本文を読む
前までなら練習→疲労→食欲落ちる→体重減の繰り返しでパワーも持久力もヘロヘロ。それに年中体調が悪くて練習しなくても回復する事も無かったし、無理して食べると腹を壊す悪循環。まさに「打つ手無しじゃ」とはこの事。でもここ最近は尋常じゃない腹の調子の悪さでも体重激減も収まり、食べる分だけ増えるようになり、ある意味自分の壁だった55kgもあっさり超えるようになった。食後じゃなく食前に計ってみたから信じられる . . . 本文を読む
あ～肩から背中からギシギシつらいゎ…ダメージ来てるね。ちゃんと練習やってるかんじだ。どんなにしんどくても病的な体調の悪さじゃないから気分はいい。回復のサイクルからして週に2度の練習って今のところちょうどいいかもね。
筋肉痛にムチ打って朝からガソリンスタンドに灯油買い＆洗車＆給油行った。ポリタンク2つはいいトレーニングなるね。車のガソリンタンクがデカいらめったに満タンしない。セルフスタンドだからいつ . . . 本文を読む