夕方帰宅早々、トレ室で楽しくウエイト～❤️。ケーブルクロス18kg8発3セット両手で864kg→レッグプレス68kg15発3セット・88kg12発3セット・98～108kg12発2セットで11172kg→ダンベルフライ7～9kg8発3セット両手で1152kg→ベンチプレスシャフト20kg15発・40～50kg8発・ラックアップ85～95kg・1発練習62.5kg(危ない危ない)で1712.5kg . . . 本文を読む
昨日は、久しぶりに整体行って会社戻ったのが16時過ぎて、あれこれやっていたら19時を回ってしまい、平日日課の新世界に行けないやら金曜にさいたま市戻れないやらで、すっかり元気無くなってました。しかも今日も朝から現場で、監督と打ち合わせしていたら、今週一杯出張と聞いていた大阪支部長がやってきたので、挨拶したら心室細動のカテーテル手術で、今日退院したと聞いてビックリ。カテーテルも入退院も経験豊富なので . . . 本文を読む