夕方、少しだけ家でくたばって、2時間後に復活して19時20分にトレ室にinした。3連休初日の夜だけに、中は空いていた。いちゃつきながらベンチやってるカップルにイラつきながら、視界に入らないようダンベルフライから。7～10kg8発3セット両手で1632kg→クランチ11.5kg10発6セットで690kg→ツイスト19.7kg15発2セット左右で1182kg→レッグプレス68～78kg15発2セット・ . . . 本文を読む
酒とギャンブルで、どんだけすさんだ生活送ってると思うでしょ？(笑)。どのみち明日は有馬記念の馬券が買えないから、今日中なら新橋か新宿で買おうと思っていたら、阪神カップG2はあるし、中山大障害JG1はあるし、東京着いて早々バタバタしたくなかったから、隣駅の大阪で下りて、ヨドバシカメラ梅田を通り抜けてWINS梅田で明日分まで買いました。今日の700円と、昨日スロットで勝った2500円全額を有馬記念に . . . 本文を読む